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Devoluy Drôme Trièves Raquettes et Bien Etre
Catherine Gros et Jean-Marc Jacquet Gite de la Jarjatte - Lus la Croix-Haute

YOGA ET RAQUETTE : UNE MONTAGNE DE BIEN-ETRE

Stage de yoga et randonnées en raquettes dans la Drôme. Un séjour bien-être pour se ressourcer dans les paysages d'hiver du Dévoluy et du Diois.

Ce séjour accompagné vous invite dans un site aux paysages exceptionnels. Professeure de Hatha Yoga, Catherine Gros vous propose des séances axées sur le bien-être et la qualité posturale. Chaque jour, une belle randonnée en raquette permet de partir à la découverte du beau pays de Lus la Croix-Haute. Ce petit village authentique de la Drôme est niché au pied de belles montagnes du Dévoluy et du Vercors. Un séjour tout en douceur pour se ressourcer dans le pittoresque et spectaculaire vallon classé de La Jarjatte.

Catherine Gros et Jean-Marc Jacquet
vos hôtes / organisateurs Gite de la Jarjatte contact (+33) 04 92 58 52 88 contact@randonnee-hotels.com
Détails

Jour 1 : accueil et installation

Accueil et installation.
Présentation du séjour.
Séance de yoga.
Apéritif de bienvenue.

Jour 2 : Les Aiguilles de La Jarjatte

Séance de yoga.
Raquettes sous les Aiguilles de La Jarjatte
Nous partons en raquettes depuis le gîte pour monter vers les formidables parois calcaires qui le dominent. Des Aiguilles élancées qui aimantent le regard. Peu à peu, la hêtraie-sapinière cède la place aux ambiances minérales spectaculaires du Dévoluy.
 
Dénivelé + : 400 m / 7 km / Temps de marche : 3h30.
 
Séance de yoga.
Temps libre, sauna…

Jour 3 : Le Col de La Croix

Séance de yoga.
Raquettes au col de la Croix
Très belle randonnée vers ce grand col qui fait la jonction entre le vallon de La Jarjatte et le Trièves. Un raide mais courte montée nous ouvre de grands espaces dessinés pour la raquette et de vastes paysages sur le Dévoluy et la barrière Est du Vercors.

Dénivelé : 450 m / 10 km  / Temps de marche : 4h

Séance de yoga.
Temps libre, sauna…

Jour 4 : Le Col du Salut

Séance de yoga.
Raquettes au col du Salut
Versant Vercors, cette facile mais magnifique randonnée se déroule dans un secteur très sauvage sous le très beau sommet du Jocou. Une belle combe Nord, qui garde bien la neige, nous mène vers un superbe point de vue sur la chaîne du Dévoluy.

Dénivelé : 320 m / 5 km  / Temps de marche : 3h.
Séance de yoga.
Temps libre, sauna…

Jour 5 : Le Quigouret

Séance de yoga.
Raquettes au Quigouret
Quelques minutes de voiture et nous voici sous des cieux plus méridionaux. Les alpages du Quigouret sont un enchantement pour la raquette. Pour un effort mesuré, la pointe 1553m du Quigouret est un lieu à l’esthétique et aux panoramas exceptionnels.

Dénivelé : 550 m / 9 km / Temps de marche : 4h30

Séance de yoga.
Temps libre, sauna…

Jour 6 : La Commanderie des Templiers

Séance de yoga.
Raquettes à la commanderie des Templiers
Cette balade est belle mais c’est aussi une plongée dans l’histoire du pays marqué par la présence durant 7 siècles par la Chartreuse de Durbon et, sur une plus courte période, par l’ordre des Templiers dont nous croisons les ruines d’une ancienne commanderie

Dénivelé : 400 m / 7 km  / Temps de marche : 3h30

Séance de yoga.
Temps libre, sauna…

Jour 7 : La fin de votre voyage

Fin du séjour
Après le petit-déjeuner, nous organisons les départs et les éventuels transferts en gare.

ACCUEIL

Horaire d'accueil
L'accueil est organisé à partir de 15h30.
La réunion d'accueil et la Clairette de bienvenue est prévue à 16h30.

En cas de retard ou de difficultés lors de votre arrivée, merci de nous contacter au 04 92 58 52 88.

DISPERSION

A 10h le dernier jour. 

N’hésitez pas à nous laisser un petit mot gentil lors de la réception de notre questionnaire de satisfaction !

Si vous souhaitez prolonger votre voyage, contactez directement l’accueil de l’hôtel pour connaître ses disponibilités et tarifs.

FORMALITES

Pour votre voyage, vous devez être en possession de :

  • Carte d’identité ou passeport
  • Carte vitale et mutuelle
  • Contact avec votre assureur RC famille.

RÉSERVATION EN LIGNE :

A partir de la fiche de séjour sur le site internet, vous pouvez effectuer directement votre réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisir un paiement par chèque ou virement. Le choix du règlement se fera automatiquement en poursuivant votre réservation.

Vous pouvez choisir les options et l’assurance annulation / interruption de séjour.

A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.

RÈGLEMENT DU SOLDE :

Au plus tard 21 jours avant le début du séjour.

Un courriel vous sera envoyé la veille des 21 jours, afin de vous inviter à solder votre voyage.

Assurance Annulation / Interruption de séjour :

La vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente. Elles sont affichées sur le site internet. Vous pouvez les demander par courrier ou par mail à l’hébergeur.

Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation

Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 90 % du prix du séjour (- de 3 jours), nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons à 3,9% du montant de votre séjour.

Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque.

RÉSERVATION TRADITIONNELLE HORS INTERNET :

Nous contacter afin de poser une option. Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par le moyen de paiement de votre choix et  l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation.

A réception, nous vous faisons parvenir une confirmation de votre voyage. Le paiement du solde doit être également réglé 21 jours avant le départ.

En cas de réservation de dernière minute (moins de 21 jours avant le départ) le règlement total du séjour vous sera demandé.

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :

- L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs proposés, de la fiche technique de votre séjour et des conditions de vente, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.

- Votre inscription au séjour proposé signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.

Nous vous conseillons néanmoins d'avoir l'avis de votre médecin traitant avant tout engagement sportif !

- L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle.  Cependant, celle-ci ne serait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

NIVEAU

Yoga :
Les séances de yoga sont adaptées aux personnes qui débutent comme aux pratiquants confirmés.

Randonnée :
Ce séjour est en niveau 2. Les sorties comportent en moyenne 400 m de dénivelé et 7 km de distance. Elles se déroulent sur un terrain de montagne. Ce niveau s’adresse à un large public. Il est cependant nécessaire d’avoir une pratique régulière de la randonnée et une condition physique correcte. Lorsque que possible, l’organisation peut proposer des extensions aux personnes qui le souhaiteraient ou des adaptations de programme à celles rencontrant des difficultés momentanées.

HEBERGEMENT

La maison est située dans le hameau de la Jarjatte à Lus la Croix-Haute, commune alpine de la Drôme entre Isère et Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé et Natura 2000.

En chambre double avec SDB-WC privés.
En chambre double avec SDB-WC pour 3 ou 4 personnes.
En chambre individuelle avec SDB-WC pour 2 ou 3 personnes.
En chambre individuelle avec SDB-WC privés.

Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Une salle de massage. Un sauna et un bain nordique extérieurs. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.

Vous pouvez accédez au sauna et au bain nordique en extérieur. Des séances de yoga sont possibles à partir de 3 personnes. Des massages sont également possibles sur demande. Le planning de ces activités est établi lors de la rencontre d’accueil.

Lors de votre réservation, si vous suivez un régime alimentaire spécifique (allergies, végétarien, intolérance etc.…) merci de nous l’indiquer dans l’espace commentaire de votre inscription.

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à solliciter vos hôtes, c’est avec plaisir qu’ils répondront à vos besoins ou vous offrir leurs conseils et savoir sur les alentours.

N’oubliez pas qu’autour de votre maison de séjour, vivent des artisans locaux, des fermes et des producteurs qui se feront une joie de vous recevoir pour déguster leurs produits. Vous retrouvez très souvent ces produits dans la cuisine quotidienne de la maison. C’est aussi cela les hôteliers randonneurs, attachés à leur terroir et à la vie locale.

TRANSFERTS INTERNES

Les transferts internes pour accéder aux départs des sites de randonnée sont assurés par votre hôte avec un minibus. Suivant les circonstances et le nombre de participants il pourra vous être demandé de participer au covoiturage avec votre véhicule personnel si besoin. Un geste sera fait pour compenser ce service.

ENCADREMENT

Yoga :
Formée à L’EFYSE et à la méthode de Gasquet, Catherine Gros transmet un yoga qui vise à procurer un mieux-être au quotidien. Progressif et à l’écoute du pratiquant, ses séances de hatha yoga favorisent la prise de conscience du corps et la maîtrise de la respiration. Le séjour est organisé autour de deux séances quotidiennes : le matin est un éveil musculaire, l’après-midi est une séance de hatha yoga : les postures (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dharana).

Randonnée :

Notre équipe est locale, nos accompagnateurs diplômés d’état vous feront découvrir leur région !

L’engagement de nos guides est permanent et la passion du partage sera quotidienne pour faire du séjour un moment de partage.

Ils seront s’adapter à votre niveau, à vos envies, à la météo etc… afin de vous offrir un séjour sans embuches.

Les accompagnateurs connaissent les gestes de premiers secours et ont un nécessaire d’urgence avec eux. Faites leur confiance, leur expérience est un gage de sécurité.

MATERIEL FOURNI

  • Tapis,
  • Coussins
  • Plaids.
  • Raquettes
  • Bâtons.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

  • Tenue souple.
  • Chaussures de randonnées chaudes et imperméables.
  • Un sous-pull, un collant chaud.
  • Des paires de chaussettes chaudes.
  • Un pantalon confortable pour la marche.
  • Un pull en polaire proche du corps et une veste polaire.
  • Une veste imperméable avec capuche.
  • Un bonnet chaud, une paire de gants et une paire de sous gants fins.
  • Un sac-à-dos (environ 30 litres).
  • Une protection solaire et lunettes de soleil.
  • Une gourde.
  • Votre serviette de toilette.
  • Des chaussures d’intérieur.
  • Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique)

LE PRIX COMPREND

  • 5 pensions complètes.
  • 1 demi-pension.
  • L'apéritif de bienvenue le 1er soir.
  • Le matériel : raquettes et bâtons.
  • L’encadrement et les animations décrites dans le programme.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les boissons, vin à table et dépenses personnelles.
  • Le pique-nique du jour de départ.
  • Les consommations supplémentaires.
  • L'assurance annulation.
  • Les options bain nordique, sauna, massage.
  • La taxe de séjour : 0,70 € par jour et par personne.

COMMENT VENIR

Si vous venez en voiture :
De Paris (6h15, 650 km)
• Prendre l’A6, puis l’A41 direction Grenoble.? De Grenoble (1h15, 85 km)
• Prendre l’autoroute en direction de Sisteron/Gap (A480/A51)
• Au col du Fau (fin autoroute) poursuivre sur la E712 (D1075), Lus la Croix-Haute.
De Marseille (2h30, 210 km)
• Autoroute des Alpes jusqu’à Sisteron,
• Puis direction Serres, Aspres-sur-Buech, Lus la Croix-Haute De Valence (2h, 115 km)
• Prendre direction Crest, Die, Chatillon-en-Diois par la route des gorges des Gâts.
• Passer le col de Grimone (D539) et redescendre sur Lus la Croix-Haute.
En voiture de Lus la Croix-Haute au Gîte
• Du village de Lus suivre la direction du hameau de La Jarjatte (6 km) par la D505.
• Traverser le pont sous le hameau et suivre station de ski « Lus-la Jarjatte ».
• Le gîte est situé à droite juste après le bâtiment d’accueil de la station de ski.
 
Si vous venez en train :
En train depuis Paris ou Grenoble
• Départ de Paris : TGV de la Gare de Lyon à Grenoble
• Départ de Grenoble : TER ligne Grenoble-Gap
Si vous venez en bus :
En bus depuis Nice/Marseille et Grenoble
• Ligne N°31 Express Régionales Grenoble/Sisteron/Marseille/Nice.
A/R journaliers avec arrêt à 800 m du village. Informations sur info-ler.fr
 
Le séjour en image

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