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Devoluy Drôme Trièves Raquettes et Bien Etre
Catherine Gros et Jean-Marc Jacquet Gite de la Jarjatte - Lus la Croix-Haute

YOGA et RAQUETTE : UNE MONTAGNE DE BIEN-ÊTRE

Stage de yoga et séjour de randonnées en raquettes, ce séjour accompagné vous invite dans un site aux paysages exceptionnels. Professeure de Hatha Yoga, Catherine Gros vous propose des séances axées sur le bien-être et la qualité posturale. Chaque jour, une belle randonnée en raquette permet de partir à la découverte du beau pays de Lus la Croix-Haute. Ce petit village authentique de la Drôme est niché au pied de belles montagnes du Dévoluy et du Vercors. Un séjour tout en douceur pour se ressourcer dans le pittoresque et spectaculaire vallon classé de La Jarjatte.

Catherine Gros et Jean-Marc Jacquet
vos hôtes / organisateurs Gite de la Jarjatte contact (+33) 04 92 58 52 88 contact@randonnee-hotels.com
Détails

JOUR 1

Accueil
15h30 : accueil et installation.
16h30 : présentation du séjour.
18h -19h : séance de yoga.
19h - 19h30 : apéritif de bienvenue.

JOUR 2

8h - 9h : séance de yoga.
10h - 16h : raquettes sous les Aiguilles de La Jarjatte
Nous partons en raquettes depuis le gîte pour monter vers les formidables parois calcaires qui le dominent. Des Aiguilles élancées qui aimantent le regard. Peu à peu, la hêtraie-sapinière cède la place aux ambiances minérales spectaculaires du Dévoluy
Dénivelé + : 400 m / 7 km / Temps de marche : 3h30.
16h30 - 18h : séance de yoga.
18h-19h30 : temps libre, sauna…

JOUR 3

8h - 9h : séance de yoga.
10h - 16h : Raquettes au col de la Croix
Très belle randonnée vers ce grand col qui fait la jonction entre le vallon de La Jarjatte et le Trièves. Un raide mais courte montée nous ouvre de grands espaces dessinés pour la raquette et de vastes paysages sur le Dévoluy et la barrière Est du Vercors.
Dénivelé : 450 m / 10 km  / Temps de marche : 4h
16h30 - 18h : séance de yoga.
18h-19h30 : temps libre, sauna…

JOUR 4

8h - 9h : séance de yoga.
10h - 16h : Raquettes au col du Salut
Versant Vercors, cette facile mais magnifique randonnée se déroule dans un secteur très sauvage sous le très beau sommet du Jocou. Une belle combe Nord, qui garde bien la neige, nous mène vers un superbe point de vue sur la chaîne du Dévoluy.
Dénivelé : 320 m / 5 km  / Temps de marche : 3h.
16h30 - 18h : séance de yoga.
18h-19h30 : temps libre, sauna…

JOUR 5

8h - 9h : séance de yoga.
10h - 16h : Raquettes au Quigouret
Quelques minutes de voiture et nous voici sous des cieux plus méridionaux. Les alpages du Quigouret sont un enchantement pour la raquette. Pour un effort mesuré, la pointe 1553m du Quigouret est un lieu à l’esthétique et aux panoramas exceptionnels.
Dénivelé : 550 m / 9 km / Temps de marche : 4h30
16h30 - 18h : séance de yoga.
18h-19h30 : temps libre, sauna…

JOUR 6

8h - 9h : séance de yoga.
10h - 16h : Raquettes à la commanderie des Templiers
Cette balade est belle mais c’est aussi une plongée dans l’histoire du pays marqué par la présence durant 7 siècles par la Chartreuse de Durbon et, sur une plus courte période, par l’ordre des Templiers dont nous croisons les ruines d’une ancienne commanderie
Dénivelé : 400 m / 7 km  / Temps de marche : 3h30
16h30 - 18h : séance de yoga.
18h-19h30 : temps libre, sauna…

JOUR 7

Fin du séjour
Après le petit-déjeuner, nous organisons les départs et les éventuels transferts en gare.

ACCUEIL

Horaire d'accueil
L'accueil est organisé à partir de 15h30.
La réunion d'accueil et la Clairette de bienvenue est prévue à 16h30.

Transports jusqu'à Lus la Croix-Haute
Train : ligne Grenoble-Gap jusqu'à la gare de Lus la Croix-Haute.
En car : ligne des cars ZOU LER 31 Grenoble-Nice.
En voiture : par la RD1075 via Grenoble ou Sisteron, par la D539 depuis Valence.

Navette pour arriver au gîte
Si vous venez en transport en commun nous vous accueillons à la gare ou au car.

DISPERSION

A 10h le dernier jour.

FORMALITES

Réservation en ligne
- Réservation directe depuis notre site internet : règlement par CB.
- Prise d’option : règlement possible par télépaiement, virement, Chèque-Vacances ou chèque.

Réservation traditionnelle
- Nous contacter par téléphone ou mail pour recevoir un bulletin d'inscription.

Confirmation et règlement du solde
- Nous vous confirmons la bonne réception de votre acompte.
- Le solde doit être réglé 21 jours avant le départ.
- Pour les réservations après 21 jours avant le départ, la totalité du séjour est appelé.

Assurance annulation
La vente de nos séjours est régie par nos conditions générale de vente. Elles sont consultables sur notre site internet ou sur simple demande : contact@jarjatte.fr. Elles sont appliquées en cas d’annulation. Pour éviter les frais d'annulation, nous vous conseillons l'Assurance Annulation/Interruption que nous proposons : 3,9 % du montant de votre séjour. Des assurances équivalentes peuvent être  associées à certaines cartes bancaires (Premium, Gold) sous réserve de leur utilisation pour le règlement du séjour.

Informations contractuelles
- Votre inscription implique l'acceptation des tarifs, de la fiche technique et des conditions de vente. Elles entrent en vigueur à réception de votre acompte et notre confirmation.
- Votre inscription signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale relative aux activités prévues.
- Les activités sont encadrées par des professionnels titulaires d'une Responsabilité Civile Professionnelle. Elles ne se substituent pas à l'assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

NIVEAU

Yoga
Les séances de yoga sont adaptées aux personnes qui débutent comme aux pratiquants confirmés.
Randonnée
Ce séjour est en niveau 2. Les sorties comportent en moyenne 400 m de dénivelé et 7 km de distance. Elles se déroulent sur un terrain de montagne. Ce niveau s’adresse à un large public. Il est cependant nécessaire d’avoir une pratique régulière de la randonnée et une condition physique correcte. Lorsque que possible, l’organisation peut proposer des extensions aux personnes qui le souhaiteraient ou des adaptations de programme à celles rencontrant des difficultés momentanées.

HEBERGEMENT

Le site : vallon de La Jarjatte
La maison est située dans le hameau de la Jarjatte à Lus la Croix-Haute, commune alpine de la Drôme entre Isère et Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé et Natura 2000.

Les Chambres
En chambre double avec SDB-WC privés.
En chambre double avec SDB-WC pour 3 ou 4 personnes.
En chambre individuelle avec SDB-WC pour 2 ou 3 personnes.
En chambre individuelle avec SDB-WC privés.

Les espaces au gîte de La Jarjatte
Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Une salle de massage. Un sauna et un bain nordique extérieurs. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

L’équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.

Espace bien-être, séances de yoga et massage
Vous pouvez accédez au sauna et au bain nordique en extérieur. Des séances de yoga sont possibles à partir de 3 personnes. Des massages sont également possibles sur demande. Le planning de ces activités est établi lors de la rencontre d’accueil.

TRANSFERTS INTERNES

Ponctuellement, des véhicules particuliers peuvent être nécessaires.

PORTAGE DES BAGAGES

Lors des randonnées, vous ne portez que votre pique-nique et vos effets personnels.

GROUPE

Les groupes raquettes sont constitués de 4 à 14 personnes.

ENCADREMENT

Yoga
Formée à L’EFYSE et à la méthode de Gasquet, Catherine Gros transmet un yoga qui vise à procurer un mieux-être au quotidien. Progressif et à l’écoute du pratiquant, ses séances de hatha yoga favorisent la prise de conscience du corps et la maîtrise de la respiration. Le séjour est organisé autour de deux séances quotidiennes : le matin est un éveil musculaire, l’après-midi est une séance de hatha yoga : les postures (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dharana).
Randonnée
Les sorties sont encadrées par des Accompagnateurs en Montagne professionnels.

MATERIEL FOURNI

Pour le Yoga
Tapis, coussins et plaids.

Pour les sorties raquettes
Raquettes et bâtons.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Pour le yoga
Tenue souple.

Pour les randonnées
Chaussures de randonnées chaudes et imperméables.
Un sous-pull, un collant chaud.
Des paires de chaussettes chaudes.
Un pantalon confortable pour la marche.
Un pull en polaire proche du corps et une veste polaire.
Une veste imperméable avec capuche.
Un bonnet chaud, une paire de gants et une paire de sous gants fins.
Un sac-à-dos (environ 30 litres).
Une protection solaire et lunettes de soleil.
Une gourde.

Pour le Gîte
Votre serviette de toilette.
Des chaussures d’intérieur.
Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique)

DATES ET PRIX

Prix
610 € : chambre double avec SDB-WC pour 3 ou 4 personnes.
660 € : chambre double avec SDB-WC privés.
695 € : chambre individuelle avec SDB-WC pour 2 ou 3 personnes.
750 € : en chambre individuelle avec SDB-WC privés.

Options
Séance sauna : 10 €
Séance bain nordique : 15 €
1h de massage : 60 €

LE PRIX COMPREND

- 5 pensions complètes.
- 1 demi-pension.
- L'apéritif de bienvenue le 1er soir.
- Le matériel : raquettes et bâtons.
- L’encadrement et les animations décrites dans le programme.

LE PRIX NE COMPREND PAS

- Les boissons, vin à table et dépenses personnelles.
- Le pique-nique du jour de départ.
- Les consommations supplémentaires.
- L'assurance annulation.
- Les options bain nordique, sauna, massage.
- La taxe de séjour : 0,70 € par jour et par personne.

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Un stage de yoga et de raquettes dans la Drôme et les Hautes-Alpes. Un séjour de bien-être dans le splendide vallon classé de La Jarjatte.
Le séjour en image

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