YOGA ET RAQUETTE : UNE MONTAGNE DE BIEN-ETRE

L'accueil est organisé à partir de 16h.
Nous pouvons vous accueillir plus tôt si vous arrivez en train.
La réunion d'accueil et la Clairette de bienvenue sont prévues à 18h30.

En cas de retard ou de difficultés lors de votre arrivée, merci de nous contacter au 04 92 58 52 88.

Le dernier jour après le petit déjeuner. Nous assurons votre transfert en gare à l'heure de votre choix.
Si vous souha itez prolonger votre voyage, contactez-nous.

Pour votre voyage, vous devez être en possession de :

• Carte d’identité ou passeport
• Carte vitale et mutuelle
• Contact avec votre assureur RC famille.

RÉSERVATION EN LIGNE :

A partir de la fiche de séjour sur le site internet, vous pouvez effectuer directement votre réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisir un paiement par chèque ou virement. Le choix du règlement se fera automatiquement en poursuivant votre réservation.

Vous pouvez choisir les options et l’assurance annulation / interruption de séjour.

A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.

RÈGLEMENT DU SOLDE :

Au plus tard 21 jours avant le début du séjour.

Un courriel vous sera envoyé la veille des 21 jours, afin de vous inviter à solder votre voyage.

Assurance Annulation / Interruption de séjour :

La vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente. Elles sont affichées sur le site internet. Vous pouvez les demander par courrier ou par mail à l’hébergeur.

Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation

Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 90 % du prix du séjour (- de 3 jours), nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons à 3,9% du montant de votre séjour.

Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque.

RÉSERVATION TRADITIONNELLE HORS INTERNET :

Nous contacter afin de poser une option. Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par le moyen de paiement de votre choix et  l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation.

A réception, nous vous faisons parvenir une confirmation de votre voyage. Le paiement du solde doit être également réglé 21 jours avant le départ.

En cas de réservation de dernière minute (moins de 21 jours avant le départ) le règlement total du séjour vous sera demandé.

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :

- L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs proposés, de la fiche technique de votre séjour et des conditions de vente, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.

- Votre inscription au séjour proposé signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.

Nous vous conseillons néanmoins d'avoir l'avis de votre médecin traitant avant tout engagement sportif !

- L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle.  Cependant, celle-ci ne serait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

Basé sur une pédagogie progressive qui s'adapte aux possibilités de chacun, le yoga proposé dans ce séjour s'adresse à tous : aux pratiquants confirmés comme aux débutants. Pour les randonnées en raquettes, ce séjour est en niveau 2 (moyen). Les sorties s’adressent à un large public disposant d'une pratique sportive régulière et d'une condition physique correcte. Il faut avoir une motricité et un équilibre suffisants pour progresser en sécurité sur les terrains de montagne non aménagés. Le rythme de marche est tranquille. Votre accompagnateur s'arrête avec régularité pour vous faire découvrir les paysages, les richesses patrimoniales et naturelles des lieux.

Le Valgabondage est située dans le hameau de la Jarjatte à Lus la Croix-Haute, commune alpine de la Drôme entre Isère et Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé et Natura 2000.

Nous pouvons vous accueillir en :

• Twin ou couple, avec une salle de bain privative.
• Single avec une salle de bain pour 2 personnes.
• Single avec une salle de bain  privative.

Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Une salle de massage. Un sauna et un bain nordique extérieurs. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.

Vous pouvez accédez au sauna et au bain nordique en extérieur. Des massages sont également possibles sur demande. Le planning de ces activités est établi lors de la rencontre d’accueil.

Lors de votre réservation, si vous suivez un régime alimentaire spécifique merci de nous l’indiquer dans l’espace commentaire de votre inscription.

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter.

Les transferts pour accéder aux départs des randonnées sont assurés avec nos véhicules.
Exceptionnellement, un covoiturage avec la voiture d'un participant est nécessaire.

Yoga
Formée à L’EFYSE et à la méthode de Gasquet, Catherine Gros transmet un yoga qui vise à procurer un mieux-être au quotidien. Elle propose des séances de hatha yoga adaptées à chacun. Elle priviligie la prise de conscience du corps et la maîtrise de la respiration. Le séjour est organisé autour de deux séances quotidiennes : le matin est un éveil musculaire, l’après-midi est une séance de hatha yoga : les postures (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dharana).

Randonnée
Les accompagnateurs sont des professionnels diplômés d’état. Habitants de la région, ils vous feront partager leur amour de leur pays, de son histoite et de sa nature. Ils s’adaptent à votre niveau, à vos envies, à la météo afin de vous offrir un séjour sans embuches.
Les accompagnateurs en Montagne connaissent les gestes de premiers secours et ont un nécessaire d’urgence avec eux. Faites leur confiance, leur expérience est un gage de sécurité.

• Tapis,
• Coussins
• Plaids.
• Raquettes
• Bâtons.

Pour le Yoga

• Tenue souple.

Pour la randonnée

• Chaussures de randonnées chaudes et imperméables.
• Un sous-pull, un collant chaud.
• Des paires de chaussettes chaudes.
• Un pantalon confortable pour la marche.
• Un pull en polaire proche du corps et une veste polaire.
• Une veste imperméable avec capuche.
• Un bonnet chaud, une paire de gants et une paire de sous gants fins.
• Un sac-à-dos (environ 30 litres).
• Une protection solaire et lunettes de soleil.
• Une gourde.

Pour la Maison

• Votre serviette de toilette.
• Des chaussures d’intérieur.
• Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique).

• 5 pensions complètes.
• 1 demi-pension.
• L'apéritif de bienvenue le 1er soir.
• Le matériel : raquettes et bâtons.
• L’encadrement et les animations décrites dans le programme.
• La taxe de séjour.

• Les boissons, vin à table et dépenses personnelles.
• Le pique-nique du jour de départ.
• Les consommations supplémentaires.
• L'assurance annulation.
• Les options bain nordique, sauna, massage.