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Devoluy Drôme Trièves

YOGA ET RAQUETTE : UNE MONTAGNE DE BIEN-ETRE

Type: Raquettes et Bien EtreNiveau: Moyen Durée: 7 jours / 6 Nuits

à partir de 735 €

Réserver
7 jours / 6 Nuits
Moyen
Raquettes et Bien Etre
Accompagné

Ce séjour accompagné de yoga et raquettes se déroule dans les paysages d'exception du vallon classé de La Jarjatte. Que vous soyez débutant ou initié, Catherine Gros, enseignante de Hatha Yoga, vous guide dans votre pratique à travers des séances axées sur le bien-être et la qualité posturale. Chaque jour, un Accompagnateur en Montagne vous emmène découvrir les univers enneigés du pays de Lus la Croix-Haute. Ce petit village authentique fait le lien entre la Drôme et les Hautes-Alpes, le Vercors et le Dévoluy. Sauna, bain nordique et massages, viendront compléter ce programme tout en douceur, idéal pour se ressourcer.

Jour 1 : accueil et installation

Accueil et installation à partir de 16h.
Présentation du séjour à 18h30.
Apéritif de bienvenue.

Jour 2 : Les Aiguilles de La Jarjatte

8h - 9h : Séance de yoga.
10h - 15h30 : Raquettes sous les Aiguilles de La Jarjatte
Nous partons en raquettes depuis le gîte pour monter vers les formidables parois calcaires qui le dominent. Des Aiguilles élancées qui aimantent le regard. Peu à peu, la hêtraie-sapinière cède la place aux ambiances minérales spectaculaires du Dévoluy.
Dénivelé + : 400 m / 7 km / Temps de marche : 3h30.
17h30 - 19h : Séance de yoga.
 

Jour 3 : Le Col de La Croix

8h - 9h : Séance de yoga.
10h - 15h30 : Raquettes au col de la Croix
Très belle randonnée vers ce grand col qui fait la jonction entre le vallon de La Jarjatte et le Trièves. Un raide mais courte montée nous ouvre de grands espaces dessinés pour la raquette et de vastes paysages sur le Dévoluy et la barrière Est du Vercors.
Dénivelé : 450 m / 10 km  / Temps de marche : 4h
17h30 - 19h : Séance de yoga.

Jour 4 : Le Col du Salut

8h - 9h : Séance de yoga.
10h - 15h30 : Raquettes au col du Salut
Versant Vercors, cette facile mais magnifique randonnée se déroule dans un secteur très sauvage sous le très beau sommet du Jocou. Une belle combe Nord, qui garde bien la neige, nous mène vers un superbe point de vue sur la chaîne du Dévoluy.
Dénivelé : 320 m / 5 km  / Temps de marche : 3h.
17h30 - 19h : Séance de yoga.

Jour 5 : Le Quigouret

8h - 9h : Séance de yoga.
10h - 15h30 : Raquettes au Quigouret
Quelques minutes de voiture et nous voici sous des cieux plus méridionaux. Les alpages du Quigouret sont un enchantement pour la raquette. Pour un effort mesuré, la pointe 1553m du Quigouret est un lieu à l’esthétique et aux panoramas exceptionnels.
Dénivelé : 500 m / 9 km / Temps de marche : 4h30
17h30 - 19h : Séance de yoga.

Jour 6 : La Commanderie des Templiers

8h - 9h : Séance de yoga.
10h - 15h30 : Raquettes à la commanderie des Templiers
Cette balade est belle mais c’est aussi une plongée dans l’histoire du pays marqué par la présence durant 7 siècles par la Chartreuse de Durbon et, sur une plus courte période, par l’ordre des Templiers dont nous croisons les ruines d’une ancienne commanderie
Dénivelé : 400 m / 7 km  / Temps de marche : 3h30.
17h30 - 19h : Séance de yoga.

Jour 7 : La fin de votre voyage

Fin du séjour
Après le petit-déjeuner, nous organisons les départs et les éventuels transferts en gare.

ACCUEIL

L'accueil est organisé à partir de 16h.
Nous pouvons vous accueillir plus tôt si vous arrivez en train.
La réunion d'accueil et la Clairette de bienvenue sont prévues à 18h30.

En cas de retard ou de difficultés lors de votre arrivée, merci de nous contacter au 04 92 58 52 88.

DISPERSION

Le dernier jour après le petit déjeuner. Nous assurons votre transfert en gare à l'heure de votre choix.
Si vous souha itez prolonger votre voyage, contactez-nous.

FORMALITES

Pour votre voyage, vous devez être en possession de :

  • Carte d’identité ou passeport
  • Carte vitale et mutuelle
  • Contact avec votre assureur RC famille.

RÉSERVATION EN LIGNE :

A partir de la fiche de séjour sur le site internet, vous pouvez effectuer directement votre réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisir un paiement par chèque ou virement. Le choix du règlement se fera automatiquement en poursuivant votre réservation.

Vous pouvez choisir les options et l’assurance annulation / interruption de séjour.

A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.

RÈGLEMENT DU SOLDE :

Au plus tard 21 jours avant le début du séjour.

Un courriel vous sera envoyé la veille des 21 jours, afin de vous inviter à solder votre voyage.

Assurance Annulation / Interruption de séjour :

La vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente. Elles sont affichées sur le site internet. Vous pouvez les demander par courrier ou par mail à l’hébergeur.

Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation

Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 90 % du prix du séjour (- de 3 jours), nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons à 3,9% du montant de votre séjour.

Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque.

RÉSERVATION TRADITIONNELLE HORS INTERNET :

Nous contacter afin de poser une option. Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par le moyen de paiement de votre choix et  l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation.

A réception, nous vous faisons parvenir une confirmation de votre voyage. Le paiement du solde doit être également réglé 21 jours avant le départ.

En cas de réservation de dernière minute (moins de 21 jours avant le départ) le règlement total du séjour vous sera demandé.

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :

- L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs proposés, de la fiche technique de votre séjour et des conditions de vente, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.

- Votre inscription au séjour proposé signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.

Nous vous conseillons néanmoins d'avoir l'avis de votre médecin traitant avant tout engagement sportif !

- L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle.  Cependant, celle-ci ne serait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

NIVEAU

Basé sur une pédagogie progressive qui s'adapte aux possibilités de chacun, le yoga proposé dans ce séjour s'adresse à tous : aux pratiquants confirmés comme aux débutants. Pour les randonnées en raquettes, ce séjour est en niveau 2 (moyen). Les sorties s’adressent à un large public disposant d'une pratique sportive régulière et d'une condition physique correcte. Il faut avoir une motricité et un équilibre suffisants pour progresser en sécurité sur les terrains de montagne non aménagés. Le rythme de marche est tranquille. Votre accompagnateur s'arrête avec régularité pour vous faire découvrir les paysages, les richesses patrimoniales et naturelles des lieux.

HEBERGEMENT

Le Valgabondage est située dans le hameau de la Jarjatte à Lus la Croix-Haute, commune alpine de la Drôme entre Isère et Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé et Natura 2000.

Nous pouvons vous accueillir en :

  • Twin ou couple, avec une salle de bain privative.
  • Single avec une salle de bain pour 2 personnes.
  • Single avec une salle de bain  privative.

Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Une salle de massage. Un sauna et un bain nordique extérieurs. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.

Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.

Vous pouvez accédez au sauna et au bain nordique en extérieur. Des massages sont également possibles sur demande. Le planning de ces activités est établi lors de la rencontre d’accueil.

Lors de votre réservation, si vous suivez un régime alimentaire spécifique merci de nous l’indiquer dans l’espace commentaire de votre inscription.

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter.

TRANSFERTS INTERNES

Les transferts pour accéder aux départs des randonnées sont assurés avec nos véhicules.
Exceptionnellement, un covoiturage avec la voiture d'un participant est nécessaire.

ENCADREMENT

Yoga
Formée à L’EFYSE et à la méthode de Gasquet, Catherine Gros transmet un yoga qui vise à procurer un mieux-être au quotidien. Elle propose des séances de hatha yoga adaptées à chacun. Elle priviligie la prise de conscience du corps et la maîtrise de la respiration. Le séjour est organisé autour de deux séances quotidiennes : le matin est un éveil musculaire, l’après-midi est une séance de hatha yoga : les postures (asana), la respiration (pranayama) et la méditation (dharana).

Randonnée
Les accompagnateurs sont des professionnels diplômés d’état. Habitants de la région, ils vous feront partager leur amour de leur pays, de son histoite et de sa nature. Ils s’adaptent à votre niveau, à vos envies, à la météo afin de vous offrir un séjour sans embuches.
Les accompagnateurs en Montagne connaissent les gestes de premiers secours et ont un nécessaire d’urgence avec eux. Faites leur confiance, leur expérience est un gage de sécurité.

MATERIEL FOURNI

  • Tapis,
  • Coussins
  • Plaids.
  • Raquettes
  • Bâtons.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Pour le Yoga

  • Tenue souple.

Pour la randonnée

  • Chaussures de randonnées chaudes et imperméables.
  • Un sous-pull, un collant chaud.
  • Des paires de chaussettes chaudes.
  • Un pantalon confortable pour la marche.
  • Un pull en polaire proche du corps et une veste polaire.
  • Une veste imperméable avec capuche.
  • Un bonnet chaud, une paire de gants et une paire de sous gants fins.
  • Un sac-à-dos (environ 30 litres).
  • Une protection solaire et lunettes de soleil.
  • Une gourde.

Pour la Maison

  • Votre serviette de toilette.
  • Des chaussures d’intérieur.
  • Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique).

LE PRIX COMPREND

  • 5 pensions complètes.
  • 1 demi-pension.
  • L'apéritif de bienvenue le 1er soir.
  • Le matériel : raquettes et bâtons.
  • L’encadrement et les animations décrites dans le programme.
  • La taxe de séjour.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les boissons, vin à table et dépenses personnelles.
  • Le pique-nique du jour de départ.
  • Les consommations supplémentaires.
  • L'assurance annulation.
  • Les options bain nordique, sauna, massage.

COMMENT VENIR

Si vous venez en voiture :
De Paris (6h15, 650 km)
• Prendre l’A6, puis l’A41 direction Grenoble.? De Grenoble (1h15, 85 km)
• Prendre l’autoroute en direction de Sisteron/Gap (A480/A51)
• Au col du Fau (fin autoroute) poursuivre sur la E712 (D1075), Lus la Croix-Haute.
De Marseille (2h30, 210 km)
• Autoroute des Alpes jusqu’à Sisteron,
• Puis direction Serres, Aspres-sur-Buech, Lus la Croix-Haute De Valence (2h, 115 km)
• Prendre direction Crest, Die, Chatillon-en-Diois par la route des gorges des Gâts.
• Passer le col de Grimone (D539) et redescendre sur Lus la Croix-Haute.
En voiture de Lus la Croix-Haute au Gîte
• Du village de Lus suivre la direction du hameau de La Jarjatte (6 km) par la D505.
• Traverser le pont sous le hameau et suivre station de ski « Lus-la Jarjatte ».
• Le gîte est situé à droite juste après le bâtiment d’accueil de la station de ski.
 
Si vous venez en train :
Nous assurons votre accueil le jour d'arrivée et votre dépose le jour du départ.
Depuis Paris ou Grenoble
• Départ de Paris : TGV de la Gare de Lyon à Grenoble
• Départ de Grenoble : TER ligne Grenoble-Gap
 

LES PLUS DU SÉJOUR

  • Le vallon de La Jarjatte : un site majeur du Parc du Vercors aux portes du Dévoluy.
  • Des enseignants yoga et des guides de montagne progfessionnels.
  • Un bel équilibre entre le yoga et la randonnée en raquettes.
  • Du confort dans la simplicité et la convivialité d'une maison familiale.
  • Un espace bien-être face aux montagnes : massage, sauna, bain nordique.
Le séjour en image

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(À partir de 735 €)
vos hôtes / organisateurs Catherine Gros et Jean-Marc Jacquet Gite de la Jarjatte contact (+33) 04 92 58 52 88 contact@randonnee-hotels.com
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