Ce stage de yoga d'hiver est guidé par David Leurent. Il se complète de balades au cœur de la montagne hivernale du beau vallon classé de la Jarjatte. David Leurent fait profiter chacun de sa longue expérience d'enseignement du Hatha Yoga. Les randonnées raquettes sont encadrées par des Accompagnateurs en Montagne. Le séjour laisse aussi des temps de liberté pour profiter de la station familiale de Lus-la Jarjatte : ski alpin, ski nordique… Confortable et chaleureux, le Gîte de La Jarjatte est équipé d'une vaste salle de pratique pour le yoga ainsi que d'un sauna et d'un bain nordique pour les moments de bien-être.
YOGA ET RAQUETTES AVEC DAVID LEURENT
à partir de 768 €
Réserver


Jour 1 : Accueil et installation
Présentation du séjour et première séance de yoga à 18h30.
Apéritif de bienvenue à 19h30.
Jour 2 à 6 : Journée type
10h30 à 12h : Hatha Yoga.
13h30 à 17h30 : raquettes ou activités libres.
18h à 19h30 : Hatha Yoga
Jour 7 : Fin de votre voyage
ACCUEIL
Accueil à partir de 16h
Une Clairette de bienvenue est prévue à 19h30 après une première séance de yoga.
DISPERSION
Après la dernière séance de yoga autour de 11h30 le dernier jour.
Si vous souhaitez prolonger votre voyage, contactez-nous.
FORMALITES
Pour votre voyage, vous devez être en possession de :
- Carte d’identité ou passeport
- Carte vitale et mutuelle
- Contact avec votre assureur RC famille.
RÉSERVATION EN LIGNE :
A partir de la fiche de séjour sur le site internet, vous pouvez effectuer directement votre réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisir un paiement par chèque ou virement. Le choix du règlement se fera automatiquement en poursuivant votre réservation.
Vous pouvez choisir les options et l’assurance annulation / interruption de séjour.
A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.
RÈGLEMENT DU SOLDE :
Au plus tard 21 jours avant le début du séjour.
Un courriel vous sera envoyé la veille des 21 jours, afin de vous inviter à solder votre voyage.
Assurance Annulation / Interruption de séjour :
La vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente. Elles sont affichées sur le site internet. Vous pouvez les demander par courrier ou par mail à l’hébergeur.
Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation
Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 90 % du prix du séjour (- de 3 jours), nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons à 3,9% du montant de votre séjour.
Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque.
RÉSERVATION TRADITIONNELLE HORS INTERNET :
Nous contacter afin de poser une option. Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par le moyen de paiement de votre choix et l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation.
A réception, nous vous faisons parvenir une confirmation de votre voyage. Le paiement du solde doit être également réglé 21 jours avant le départ.
En cas de réservation de dernière minute (moins de 21 jours avant le départ) le règlement total du séjour vous sera demandé.
INFORMATIONS CONTRACTUELLES :
- L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs proposés, de la fiche technique de votre séjour et des conditions de vente, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.
- Votre inscription au séjour proposé signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.
Nous vous conseillons néanmoins d'avoir l'avis de votre médecin traitant avant tout engagement sportif !
- L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle. Cependant, celle-ci ne serait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.
NIVEAU
Côté Yoga, David Leurent vous accompagne à partir de là où vous en êtes : débutant ou yogi confirmé. Côté randonnée, vous pouvez choisir entre le niveau 1 (de 300 à 400 m de dénivelé et de 6 à 9 km), et le niveau 2 (de 400 à 650 m de dénivelé et de 7 à 10 km). Un accompagnateur vous accompagne sur un rythme régulier. Au fil des balades, il vous propose régulièrement des pauses naturalistes et patrimoniales. Il prend en compte chaque participant. Une condition physique et une motricité correctes sont nécessaires pour ce séjour qui se déroule en terrain enneigé et en montagne.
HEBERGEMENT
La maison est située dans le hameau de la Jarjatte à Lus la Croix-Haute, commune alpine de la Drôme entre Isère et Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé et Natura 2000.
Nous pouvons vous accueillir en :
- Twin ou couple, avec une salle de bain privative.
- Single avec une salle de bain pour 2 personnes.
- Single avec une salle de bain privative.
Une salle commune conviviale. Un salon de 30m2. Une bibliothèque. Une salle de pratique de 85 m2. Une salle de massage. Un sauna et un bain nordique extérieurs. Plusieurs terrasses aux orientations multiples.
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Au fil des saisons et des productions locales, les repas, faits maisons, sont inspirés du Dauphiné et de la Provence à partir de produits frais et locaux.
Vous pouvez accédez au sauna et au bain nordique en extérieur. Des massages sont possibles dans la limite des créneaux disponibles. Le planning de ces activités est établi lors de la rencontre d’accueil.
Si vous suivez un régime alimentaire (allergies, végétarien, intolérance etc.…), vous recevrez un mail vous permettant de nous préciser cela 21 jours avant le départ.
TRANSFERTS INTERNES
Les transferts pour accéder aux départs des randonnée sont assurés avec nos véhicules. Exceptionnellement, un covoiturage avec la voiture d'un participant est nécessaire.
ENCADREMENT
Yoga : David Leurent
David Leurent enseigne le yoga depuis 1997. Il propose des cours hebdomadaires en Mayenne et plusieurs stages annuels en Bretagne et dans les Alpes.
Randonnée
Les accompagnateurs habitent la région. Ils sont diplômés d’état. Ils vous feront découvrir la région avec passion. Ils savent s’adapter aux différences de niveaux, aux envies, à la météo... Ils animent les sorties pour en faire des moments de convivialité et de partage. Ils connaissent les gestes de premiers secours et ont un nécessaire d’urgence avec eux.
MATERIEL FOURNI
- Tapis,
- Coussins
- Plaids.
- Raquettes et bâtons.
EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR
- Tenue souple.
- Chaussures de randonnées chaudes et imperméables.
- Un sous-pull, un collant chaud.
- Des paires de chaussettes chaudes.
- Un pantalon confortable pour la marche.
- Un pull en polaire proche du corps et une veste polaire.
- Une veste imperméable avec capuche.
- Un bonnet chaud, une paire de gants et une paire de sous gants fins.
- Un sac-à-dos (environ 30 litres).
- Une protection solaire et lunettes de soleil.
- Une gourde.
- Votre serviette de toilette.
- Des chaussures d’intérieur.
- Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique)
LE PRIX COMPREND
- 5 pensions complètes.
- 1 demi-pension.
- L'apéritif de bienvenue le 1er soir.
- Les raquettes et bâtons.
- L’encadrement et les animations décrites.
- La taxe de séjour.
LE PRIX NE COMPREND PAS
- Le pique-nique du jour de départ.
- Les boissons, vin à table et dépenses personnelles.
- L'assurance annulation.
- Les options : bain nordique, sauna, massage.
COMMENT VENIR
• Prendre l’A6, puis l’A41 direction Grenoble.? De Grenoble (1h15, 85 km)
• Prendre l’autoroute en direction de Sisteron/Gap (A480/A51)
• Au col du Fau (fin autoroute) poursuivre sur la E712 (D1075), Lus la Croix-Haute.
• Autoroute des Alpes jusqu’à Sisteron,
• Puis direction Serres, Aspres-sur-Buech, Lus la Croix-Haute De Valence (2h, 115 km)
• Prendre direction Crest, Die, Chatillon-en-Diois par la route des gorges des Gâts.
• Passer le col de Grimone (D539) et redescendre sur Lus la Croix-Haute.
• Du village de Lus suivre la direction du hameau de La Jarjatte (6 km) par la D505.
• Traverser le pont sous le hameau et suivre station de ski « Lus-la Jarjatte ».
• Le gîte est situé à droite juste après le bâtiment d’accueil de la station de ski.
Nous assurons votre accueil le jour d'arrivée et votre dépose le jour du départ.
Depuis Paris ou Grenoble
• Départ de Paris : TGV de la Gare de Lyon à Grenoble
• Départ de Grenoble : TER ligne Grenoble-Gap
LES PLUS DU SÉJOUR
- Chaque jour, 4 heures de pratique de yoga avec un enseignant professionnel qualifié.
- Trois belles demi-journées de raquettes avec un accompagnateur en Montagne.
- Deux après-midi en liberté à partager avec les participants au séjour.
- Une ambiance conviviale, décontractée et chaleureuse.
- Un accueil tourné vers votre bien-être : hébergement, alimentation, sauna, bain nordique et massages.
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Départ le 23/02/2025 Complet | 0 place(s)
