fbpx
Cevennes Mont Lozere

DECOUVERTE MARCHE NORDIQUE CEVENNES OPTION BALNEO

Type: Rando AccompagnéNiveau: Moyen Durée: 7 jours / 6 Nuits

à partir de 760 €

Réserver
7 jours / 6 Nuits
Moyen
Rando Accompagné
Accompagné

La technique de la marche nordique est basée sur la coordination du mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion de bâtons, après un apprentissage et une fois cette technique acquise, vous pourrez pratiquer la marche nordique et ainsi bénéficier de ses bienfaits comme  de mieux respirer, d'augmenter ses capacités cardio-vasculaires,  d'accroître sa dépense énergétique,  de sculpter sa silhouette,  d'améliorer son confort de marche.

Le Tout dans un environnement et une flore préservées, découvrez le Mont-Lozère et ses beaux villages protégés, la forêt de la Loubiére, dans un térritoire classé au patrimoine mondial de L'UNESCO et au Parc National des Cévennes.

Un séjour, mis en place grâce au partenariat entre «  Rando Plurielles Patrick Lafont Moniteur de Marche Nordique méthode OTOP, accompagnateur en montagne   et  « Les Chemins Francis

Initialement pratiquée par les skieurs de fond soucieux de leur entraînement, la marche nordique est un sport doux qui nous vient de Finlande.

La technique de la marche nordique est basée sur la coordination du mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion de bâtons, aprés un apprentissage et une fois cette technique acquise, vous pourrez pratiquer la marche nordique et ainsi bénéficier de ses bienfaits comme de mieux respirer, d'augmenter ses capacités cardio-vasculaires, d'accroître sa dépense énergétique, de sculpter sa silhouette, d'améliorer son confort de marche.

Le tout dans un environnement et une flore préservées, découvrez le Mont-Lozère et ses beaux villages protégés, la forêt de la Loubière, dans un territoire classé au patrimoine mondial de L'UNESCO et au sein du Parc National des Cévennes.

Un séjour, mis en place grâce au partenariat entre "Rando Plurielles", Patrick Lafont, moniteur de Marche Nordique méthode OTOP, accompagnateur en montagne et "les Chemins Francis".

Jour 1 : Accueil et installation

Installation dans le petit village lozérien de Bagnols-les-Bains, au pied du mont Lozère. Accueil, présentation du séjour autour du pot de bienvenue et dîner à l'hébergement.

Jour 2 : Première journée découverte

Prêt du matériel, initiation sur les bordures du Lot, pique-nique, après midi boucle de l'Oustal Crémat et découverte également de la forêt de la Loubière, une des plus belles sapinières des Cévennes, où le sapin pectiné rare à l'état naturel, a été très répandu par les forestiers. Retour pour l'option balnéo vers 16h30 - 17h00.

Jour 3 : Clochers Tourmente

Randonnée à la découverte des villages des flancs du Mont Lozère, et de leurs traditions. Les villages et hameaux du Mont Lozère ont en commun l'existence d'un patrimoine usuel important, reflet d'une vie villageoise et rurale intense. Les clochers de tourmente rythmaient autrefois l'activité du hameau et servaient de repère sonore. Pendant les longs mois d'hiver, la tourmente, vent rasant balayant la neige poudreuse, limitait les liaisons entre les villages et surprenait les voyageurs. Ils devaient leur salut au son de la cloche actionnée par les villageois, signalant la proximité d'un abri.

Jour 4 : Château du Tournel

Randonnée à la découverte du château du Tournel qui abritait dès le XIIème siècle la Baronnie du Tournel. Cette citadelle de schiste, dont il ne reste aujourd'hui que des ruines, dressée au dessus du Lot, semblait imprenable. Au pied des murs de pierres et des tours veillant sur la haute vallée se trouve l'ancien hameau du Tournel. Le château fut abandonné au XVIIème siècle après la destruction d'une partie de ses fortifications ordonnée par Richelieu. Découverte également du village de Saint Julien du Tournel,et de son église romane du XIIème - XIIIème siècle.

Jour 5 : Source du Tarn

Randonnée à la découverte du Tarn, qui prend sa source au creux d'une combe, dans un ensemble de tourbières qui assure un débit important à la rivière dès son premier kilomètre. Au début de son cours, le Tarn est un ruisseau froid, aux eaux pures, acides et peu minéralisées. Découverte également de la ferme de Mas Camargues, écomusée du mont Lozère, et du territoire des Templiers. Les parcours et forêts du sommet du mont Lozère ont appartenu jusqu'en 1795 aux chevaliers de l'ordre de Saint Jean de Jérusalem, qui avaient installé la commanderie de Gap Francès au hameau de l'Hôpital. Leur propriété était bornée par des pierres plantées marquées de la croix de Malte, emblème de l'ordre.

Jour 6 : Roc des Laubies - Croix de Maître Vidal

Randonnée à la découverte du Mont Lozère, et de ses quelques particularités naturelles : le granite et son érosion laissant apparaître, sur les versants des vallées et au fond de celles-ci, des chaos de blocs arrondis de granite ou même la roche massive. Découverte également des tourbières, couvertes de sphaignes, proches des mousses, capables d'emmagasiner jusqu'à 3000m3 d'eau par hectare.

Jour 7 : La fin de votre voyage

Fin du séjour après le petit-déjeuner.

ACCUEIL

Dimanche à partir de 16h00. En cas de retard ou de problème lors de votre arrivée, merci de nous contacter : 04 66 47 60 04.

DISPERSION

Samedi après le petit-déjeuner. 

N’hésitez pas à nous laisser un petit mot gentil lors de la réception de notre questionnaire de satisfaction !

Si vous souhaitez prolonger votre voyage, contactez directement l’accueil de l’hôtel pour connaître ses disponibilités et tarifs.

FORMALITES

Pour votre voyage, vous devez être en possession de :

  • Carte d’identité ou passeport
  • Carte vitale et mutuelle
  • Contact avec votre assureur RC famille.

RÉSERVATION EN LIGNE :

A partir de la fiche de séjour sur le site internet, vous pouvez effectuer directement votre réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisir un paiement par chèque ou virement. Le choix du règlement se fera automatiquement en poursuivant votre réservation.

Vous pouvez choisir les options et l’assurance annulation / interruption de séjour.

A réception du règlement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.

RÈGLEMENT DU SOLDE :

Au plus tard 21 jours avant le début du séjour.

Un courriel vous sera envoyé la veille des 21 jours, afin de vous inviter à solder votre voyage.

Assurance Annulation / Interruption de séjour :

La vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente. Elles sont affichées sur le site internet. Vous pouvez les demander par courrier ou par mail à l’hébergeur.

Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation

Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 90 % du prix du séjour (- de 3 jours), nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons à 3,9% du montant de votre séjour.

Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque.

RÉSERVATION TRADITIONNELLE HORS INTERNET :

Nous contacter afin de poser une option. Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par le moyen de paiement de votre choix et  l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation.

A réception, nous vous faisons parvenir une confirmation de votre voyage. Le paiement du solde doit être également réglé 21 jours avant le départ.

En cas de réservation de dernière minute (moins de 21 jours avant le départ) le règlement total du séjour vous sera demandé.

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :

- L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs proposés, de la fiche technique de votre séjour et des conditions de vente, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.

- Votre inscription au séjour proposé signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.

Nous vous conseillons néanmoins d'avoir l'avis de votre médecin traitant avant tout engagement sportif !

- L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle.  Cependant, celle-ci ne serait se substituer à l'Assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

NIVEAU

Facile à moyen de 4 à 5h de marche par jour, dénivelé de 300 à 400 mètres par jour.

Nature du terrain : sentiers de moyenne montagne, pâturages, landes et chemins entre 900 et 1699 mètres d'altitude.

HEBERGEMENT

Hôtel** Les Chemins Francis : chambres doubles ou twin avec douches et WC.

Piscine intérieure chauffée, sauna, bain à remous.

Possibilité de chambre individuelle, suivant disponibilité et en supplément.

Nourriture : restaurant cuisine traditionnelle, repas pris à l’hôtel, pique-niques à midi.

Lors de votre réservation, si vous suivez un régime alimentaire spécifique (allergies, végétarien, intolérance etc.…) merci de nous l’indiquer dans l’espace commentaire de votre inscription.

Chaque chambre dispose de sa salle de bain privative, le linge de toilette et les draps sont fournis.

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à solliciter vos hôtes, c’est avec plaisir qu’ils répondront à vos besoins ou vous offrir leurs conseils et savoir sur les alentours.

N’oubliez pas qu’autour de votre maison de séjour, vivent des artisans locaux, des fermes et des producteurs qui se feront une joie de vous recevoir pour déguster leurs produits. Vous retrouvez très souvent ces produits dans la cuisine quotidienne de la maison. C’est aussi cela les hôteliers randonneurs, attachés à leur terroir et à la vie locale.

TRANSFERTS INTERNES

Les transferts internes pour accéder aux départs des sites de randonnée est assuré par votre hôte avec un minibus. Suivant les circonstances et le nombre de participants il pourra vous être demandé de participer au covoiturage avec votre véhicule personnel si besoin. Un geste sera fait pour compenser ce service.

ENCADREMENT

Notre équipe est locale, nos accompagnateurs diplômés d’état vous feront découvrir leur région !

L’engagement de nos guides est permanent et la passion du partage sera quotidienne pour faire du séjour un moment de partage.

Ils seront s’adapter à votre niveau, à vos envies, à la météo etc… afin de vous offrir un séjour sans embuches.

Les accompagnateurs connaissent les gestes de premiers secours et ont un nécessaire d’urgence avec eux. Faites leur confiance, leur expérience est un gage de sécurité.

MATERIEL FOURNI

  • Bâtons fournis.
  • Pique-nique le midi.

EQUIPEMENT INDIVIDUEL A PREVOIR

Le sac à dos :

Sac à dos de randonnée d´une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée et pique nique.

Les vêtements :

Prévoir vêtements chauds et coupe-vent/veste imperméable (suivant saisons), la température ressentie sur les plateaux peut être froide (altitude entre 900 et 1699m) .

  • Un chapeau de soleil ou casquette
  • Un foulard
  • Un bonnet et/ou bandeau
  • Des t-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
  • Un sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
  • Une veste en fourrure polaire
  • Un short ou bermuda
  • Un pantalon de trekking
  • Un pantalon confortable pour le soir
  • Une veste style Gore-tex, simple et légère.
  • Une cape de pluie (facultatif)
  • Un sur-pantalon imperméable (facultatif)
  • Un maillot de bain
  • Des sous-vêtements
  • Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d´ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
  • Une paire de chaussures de randonnée base ou mid (semelle type Vibram)

Equipement : 

Lunettes de soleil , couteau de poche, gourde ou thermos, petite pharmacie personnelle Elastoplast en prévention des ampoules, pansements, crème solaire.

LE PRIX COMPREND

  • L’hébergement en chambre double ou twin avec douche et WC, télévision, téléphone.
  • La pension complète (petit-déjeuner buffet, déjeuner ou pique-nique, dîner).
  • L’accès aux équipements de l’hôtel (dont l'espace détente).
  • Les randonnées avec un accompagnateur diplômé
  • les transferts sur site pour les randonnées
  • Le pot d’accueil à l’arrivée (dimanche) et le vendredi un repas dégustation d’aligot.

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les boissons et taxes de séjour (0,70 €/jour/pers).
  • L'option balnéo.
  • Le supplément chambre individuelle.
  • Les prestations bien-être à la carte proposées au sein de notre établissement.

COMMENT VENIR

En voiture :
 
De PARIS, A71 jusqu’à Clermont-Ferrand. Ensuite, A75 jusqu’à sortie 34. Puis N106 jusqu’à Mende et N88 direction Langogne - Le Puy. 10km après Mende, prendre la route de Villefort (D901) jusqu’à Bagnols. Carte Michelin 240, pli 3.
 
En train :
 
Gare de Bagnols - Chadenet, ligne Marvejols - La Bastide - Saint-Laurent-les-Bains.
(Correspondance avec les lignes Paris/Clermont/Nîmes et Paris/Clermont/Béziers).
Veuillez consulter la SNCF au 3635 ou sur Internet www.sncf.fr au moment de votre inscription
 
Correspondance
 
Transfert gratuit gare Bagnols - Chadenet / Hôtel.
Prévenir directement l’hôtel à l’avance de votre arrivée.
OFFICE DE TOURISME DE BAGNOLS : 04 66 47 61 13.
GARE SNCF DE MENDE : 04 66 49 00 39.
Le séjour en image

Nos séjours à confirmer

Départ le 07/04/2024 8 place(s)

Départ le 07/04/2024 8 place(s)

Départ le 05/05/2024 8 place(s)

Départ le 05/05/2024 8 place(s)

Départ le 19/05/2024 7 place(s)

Départ le 19/05/2024 7 place(s)

Départ le 16/06/2024 Complet | 8 place(s)

Voir toutes les disponibilités
(À partir de 760 €)
vos hôtes / organisateurs La famille DIET Les Chemins Francis contact (+33) 04 66 47 60 04 contact@randonnee-hotels.com
Les + du séjour

  • Randonnées hivernales
  • Accueil et confort à l'Hôtel
  • Espace détente et piscine intérieure
  • Petit groupe d'activités
  • Ressourcement et relaxation

Mon hébergementpour ce séjour Privatiser le séjour Infos pratiques
Localiser ce séjour