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Séjour de raquettes (douces)

Séances de ressourcement énergétique et techniques de soin du corps

Votre organisateur L'Echaillon +33 (0)4 92 21 37 30 infos@echaillon.com

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Au c?ur de la « vallée enneigée », notre village de montagne, authentique et préservé, est un lieu idéal pour faire une pause et stopper un instant la trépidance de nos vies. Venez-vous y détendre, corps et esprit ! Entre marches douces en raquettes et séances collectives de soins énergétiques et corporels, vous vivrez au rythme de la convivialité du groupe, dans un espace de quiétude et de ressourcement. En vous laissant envelopper par la magie de l'atmosphère hivernale, nous vous inviterons à vous rapprocher de vos perceptions et de vos ressentis. Au sein des séances collectives, vous réapprendrez à faire circuler l'énergie, à drainer vos vaisseaux lymphatiques, à vous recentrer au c?ur de votre être, et à prendre soin de votre corps . Et vous repartirez avec quelques simples gestes et outils de mise en pratique quotidienne pour poursuivre en autonomie votre propre chemin de revitalisation ! Bienvenue dans cette escapade où le calme et l'émerveillement vous emmèneront à la rencontre de votre source personnelle d'équilibre. Voici le programme proposé tel que votre accompagnatrice, Geneviève, l'a conçu. Bien entendu, en fonction des conditions météorologiques et du niveau du groupe, les marches proposées et le déroulé du programme pourront être modifiés dans le souci et l'attention de vous offrir le meilleur séjour possible.

Nombre de jours :

6 jours / 5 nuits / 5 jours d?activités

Niveau :

Réserver mon séjour

Jour 01 :

.

Accueil et installation

Rendez-vous � 18 h 30

Au b�timent Chavillon, hameau de Roubion � N�vache. Pr�sentation du programme et de notre salle � de s�r�nit� �

����������� Diner � 19h30

����������� Mise en coh�sion du groupe, � 20h30.

Complément

Pour les jours 2, 3, 4, 5 et 6 :

 

Chaque matin, avant le petit déjeuner, Marie vous invitera à une « mise en éveil corporel et énergétique », afin de réveiller votre corps et votre esprit en douceur.

 

Après le petit déjeuner, Geneviève vous accompagnera sur une sortie « raquettes douces », autour du village, dans la magie du paysage enneigé, à la rencontre du milieu naturel (bords de Clarée, forêt de résineux, étendues champêtres...) et de l'atmosphère ouatée et paisible de l'hiver.

 

Les après-midis seront l'occasion de temps libres, de repos ou de soins personnels (réservés selon votre souhait) ou d'espace de créativité et d'expression personnelle (land art / mandalas / haikus / jeux de mots...), dans l'espace cocooning de votre salle.

 

En soirée, Manon vous proposera des séances collectives de réflexologie plantaire, d'auto-massage, d'initiation à l'aromathérapie, dans les bienfaits du « corps et du toucher ».

 

Jour 2 : matinée raquettes douces « au long de la Clarée »

            Après-midi : espace créatif et temps libre (et soins personnels)

            Soirée : réflexologie plantaire

 

Jour 3 : sortie raquettes douces avec pique-nique « sous les Combes »

            Après-midi : temps libre (et soins personnels) et séance « corps et toucher »

            Soirée : accès libre à votre salle de sérénité

 

Jour 4 : sortie raquettes douces en matinée « vers la Tarroche »

            Après-midi : temps libre (et soins personnels) et séance collective d'auto-massage

            Soirée : conférence du mercredi soir

 

Jour 5 : sortie raquettes douces à la journée « au sortir de la forêt, un village : Plampinet » ou « Névache, vue du verrou glaciaire, aux portes de la Haute Vallée »

            Fin de journée : temps libre (et soins personnels)

            Soirée : initiation à l'aromathérapie

 

Jour 6 : en matinée : sortie de mise en pratique extérieure des ressources énergétiques

            Début d'après-midi : temps d'expression collective

            Fin du séjour à 15h30.

 

 

 

DISPERSION le 6ème jour, au même endroit, à Névache, à 15h30. Libération des chambres le jour même pour 10 heures.

 

 

 

 

 

ACCÈS À NÉVACHE

 

Pour nous rejoindre dans notre belle vallée, préservée et donc un peu éloignée, plusieurs solutions s’offrent à vous. Les voici brièvement exposées, l’idéal est que vous nous appeliez pour que nous vous guidions dans cette planification importante pour la réussite de vos vacances :


Les rails : vous pouvez venir en train :

  • Soit en arrivant côté italien par le TGV Paris-Milan, en vous arrêtant à la gare de Bardonecchia en été, ou à celle de Oulx en hiver.
  • Soit en arrivant à Briançon, par le train de nuit depuis Paris, ou les trains de jours depuis Marseille ou Valence.

De ces gares, des services de navettes vous permettent de parcourir les derniers kilomètres jusqu’à nous. Appelez-nous pour connaître le fonctionnement actualisé de ces navettes -pas toujours facile à trouver sur internet !


La route : vous pouvez venir en voiture jusqu’à l’hôtel, où il y a un grand parking pour vous garer. Nous serons rapides dans ce descriptif, en ces temps modernes où les GPS équipent nos voitures et nos téléphones.

  • Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.
  • Depuis le nord et l’ouest, vous pouvez comme les cyclistes passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort (et son prix) du passage par l’Italie, grâce au Tunnel de Fréjus, réplique routière du projet ferroviaire ambitieux du milieu du XVIIIème siècle.

Pensez au covoiturage !

 

Les airs : vraiment l’avion n’est plus trop tendance, mais si vous venez de très loin, (notre réputation étant internationale !), vous pourrez atterrir à Lyon ou à Turin, d’où vous trouvez des navettes pour Briançon !

 

LINGE DE MAISON 

Nous vous fournissons 1 drap de bain et 1 serviette de toilette par personne pour la semaine. Prévoir un drap de bain pour le sauna ou d’autres serviettes si vous avez besoin de plus. Possibilité de location d’un peignoir (3 €) pour l’espace bien-être.

 

ENTRETIEN DES CHAMBRES

Une personne passe tous les jours pour faire les lits et nettoyer la salle de bain/WC.

 

INFORMATIONS ANNEXES

A Névache, nous sommes un peu au bout du monde, nous ne disposons malheureusement pas de distributeurs de billet, ni de pharmacie, ni de station-service... Pour un déroulement plus serein de votre séjour, pensez à bien vous organiser en conséquence.

 

 

TRÈS IMPORTANT  

L’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, niveau technique des participants, dans le souci d’un meilleur déroulement du séjour.

 

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION À

L’Échaillon

Hôtel**, SPA & Activités

Névache 05100 Briançon

Tél : 04 92.21.37.30

Courriel : infos@echaillon.com

www.hotel-echaillon.com

 

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