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STAGE DE Qi GONG JUILLET 2021 AVEC JEAN-PIERRE PEYRUSEIGT

Qi Gong Santé du 17 au 23 octobre 2021 entre Vercors et Dévoluy

Votre organisateur La Jarjatte +33 (0)4 92 58 52 88 contact@jarjatte.fr

L'engagement Assurance HR

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Que vous soyez curieux de découvrir cette belle pratique ou pratiquant confirmé, Jean-Pierre Peyruseigt vous guide dans votre découverte et votre progression.  Le Qi Gong est un art de santé qui mobilise l'attention, la respiration et la précision du geste pour harmoniser yin-yang et renforcer la santé. Éducateur sportif et professeur d'arts énergétiques chinois, 4ème Duan, enseignant de Dao Yin Yang Sheng Gong, Jean-Pierre vous propose, en complément des séances de Qi Gong et Dao Yin avec bâton, des temps consacrés à l'aromathérapie et à la méditation. Et, tout au long du séjour, la marche : pour rejoindre de beaux espaces de pratique en immersion dans les couleurs flamboyantes de la saison, et des sorties guidées par un Accompagnateur En Montagne Diplômé. A ces occasions, nous montons pour un peu plus haut afin de découvrir les magnifiques paysages de la région, magnifiés par la douceur et la transparence des lumières de l'automne.

Nombre de jours :

7 jours, 6 nuits, 7 jours d?activités

Niveau :

Qi Gong : pour qui ?
Ce séjour est adapté à toute personne souhaitant découvrir ou progresser dans sa pratique du Qi Gong, art de santé de la tradition médicale chinoise, et du style enseigné, le Dao Yin Yang Sheng Gong, ainsi que dans sa connaissance sensible de l’aromathérapie pour tonifier l’énergie. Des recommandations vous sont données quant à l’utilisation sans danger des huiles essentielles. Vous serez guidés par Jean-Pierre en fonction de votre expérience et de vos capacités du moment.

Marche pour rejoindre les lieux de pratique Qi Gong en pleine nature
Une partie des séances Qi Gong sont organisées en pleine nature. Les lieux choisis sont à proximité immédiate du centre ou d’un point de départ aménagé proche : parking, hameau. Il faut compter 15 minutes de marche, sans difficulté et majoritairement à plat pour les rejoindre.

Randonnée découverte
Bien que de niveau modeste, ces deux sorties demandent un engagement physique et se déroulent sur des sentiers montagnards. Pour cette raison, elles sont guidées par un professionnel de la montagne. Si vous n’êtes pas en capacité physique pour y participer, il vous sera proposé des programmes de substitution en liberté : visite, piscine, repos…

Réserver mon séjour

JOUR 1 : dimanche 17 octobre

  • 15h-17h45 : Accueil et installation.
  • 18h-19h : Présentation du programme et introduction au style de Qi Gong enseigné, le Dao Yin Yang Sheng Gong : l’art de guider l’énergie pour nourrir la vie en soi, l’acupression associée à l’aromathérapie énergétique, la pratique méditative.
  • 19h : Verre de l’amitié, présentation du séjour, informations pratiques.
  • 20h : Repas.

JOUR 2 : lundi 18 octobre

  • 8h : Petit-déjeuner.
  • 9h-11h30 : Pratique du Dao Yin pour tonifier l’énergie et nourrir le poumon 1ère forme dans la nature proche du gîte (salle si météo défavorable).
  • 12h-13h30 : Départ en randonnée, transfert, courte marche et pique-nique.
  • 13h30-16h : Randonnée découverte guidée facile et Qi Gong en pleine nature.
  • 17h30-19h : En salle, aromathérapie énergétique et pratique méditative: découverte olfactive des huiles essentielles de l’automne et acupression du point source du méridien du poumon et méditation « les 8 gestes de l’éveil Â».
  • 19h30 : Dîner.

JOUR 3 : mardi 19 octobre

  • 7h30-8h30 : En salle, éveil énergétique.
  • 8h45 : Petit-déjeuner.
  • 10h-12h : Pratique du Dao Yin pour tonifier l’énergie et nourrir le poumon 1ère forme dans la nature proche du gîte (salle si météo défavorable).
  • 12h30 : Panier repas individuel au gîte, en terrasse ou en pleine nature.
  • 14h30-16h : Pratique du Dao Yin avec un bâton dans la nature proche du gîte. En salle si météo défavorable.
  • 16h-17h30 : Temps libre : sauna, bain nordique, lecture, repos...
  • 17h30-19h : En salle, aromathérapie énergétique et pratique méditative: découverte olfactive des huiles essentielles de l’automne et acupression du point source du méridien du poumon et méditation « les 8 gestes de l’éveil Â».
  • 19h30 : Dîner.

JOUR 4 : mercredi 20 octobre

  • 7h30-8h30 : En salle, éveil énergétique.
  • 8h45 : Petit-déjeuner.
  • 10h-12h : Transfert vers le sud Buëch, visite d’une distillerie de lavande fine.
  • 12h30-13h30 : Pique-nique en pleine nature ou à l’abri suivant la météo.
  • 13h30-16h30 : Randonnée découverte guidée facile et pratique du Dao Yin en pleine nature.
  • 17h30-19h : En salle, aromathérapie énergétique et pratique méditative: découverte olfactive  des huiles essentielles de l’automne et acupression du point source du méridien du poumon et méditation « les 8 gestes de l’éveil Â».
  • 19h30 : Dîner.

JOUR 5 : jeudi 21 octobre

  • 7h30-8h30 : En salle, éveil énergétique.
  • 8h45 : Petit-déjeuner.
  • 10h-12h : Pratique du Dao Yin pour tonifier l’énergie et nourrir le poumon 1ère forme dans la nature proche du gîte (salle si météo défavorable).
  • 12h30 : Panier repas individuel au gîte, en terrasse ou en pleine nature.
  • 14h30-16h : Pratique du Dao Yin avec un bâton dans la nature proche du gîte. En salle si météo défavorable.
  • 16h-17h30 : Temps libre : sauna, bain nordique, lecture, repos...
  • 17h30-19h : En salle, aromathérapie énergétique et pratique méditative: découverte olfactive des huiles essentielles de l’automne et acupression du point source du méridien du poumon et méditation « les 8 gestes de l’éveil Â».
  • 19h30 : Dîner.

JOUR 6 : vendredi 22 octobre

  • 7h30-8h30 : En salle, éveil énergétique.
  • 8h45 : Petit-déjeuner.
  • 10h-12h : Pratique du Dao Yin pour tonifier l’énergie et nourrir le poumon 1ère forme dans la nature proche du gîte (salle si météo défavorable).
  • 12h30 : Panier repas individuel au gîte, en terrasse ou en pleine nature.
  • 14h30-16h : Pratique du Dao Yin avec un bâton dans la nature proche du gîte. En salle si météo défavorable.
  • 16h-17h30 : Temps libre : sauna, bain nordique, lecture, repos...
  • 17h30-19h : En salle, aromathérapie énergétique et pratique méditative: découverte olfactive des huiles essentielles de l’automne et acupression du point source du méridien du poumon et méditation « les 8 gestes de l’éveil Â».
  • 19h30 : Dîner.

JOUR 7 : samedi 10 juillet

  • 8h : Petit-déjeuner.
  • 9h-11h30 : Pratique du Dao Yin pour tonifier l’énergie et nourrir le poumon 1ère forme dans la nature proche du gîte (salle si météo défavorable).
  • 11h30-12h : Temps de séparation et fin du séjour.

LES DIFFÉRENTS TEMPS DE PRATIQUES

Ce programme vous décrit l'organisation de chaque journée. Chacune d'elle est rythmée par des temps de pratique, de découverte et de formation :
  • LES ÉVEILS ÉNERGÉTIQUES
  • LE DAO YIN DE LA MATINÉE
  • LE DAO YIN AVEC BÂTON
  • LES RANDONNÉES DÉCOUVERTES ET PRATIQUES QI GONG
  • L'AROMATHÉRAPIE ET LA MÉDITATION
Vous pouvez prendre connaissance du détail de ces différents moments dans la fiche technique du séjour téléchargeable sur nos sites internets :
http://www.jarjatte.fr
http://www.qigong-sante.net

Complément

Modification
Pour des raisons d’organisation, de météo ou de forme des participants, nous pouvons être amenés à adapter le programme pour assurer votre sécurité et la réussite du séjour.
L’option bien-être
25 € : accès au sauna et bain nordique pendant les horaires de mise service.

Accueil

Le séjour débute à votre arrivée au gîte à partir de 15h.
Il s'achève le dernier jour à 14h.
Arrivées en train : en taxi ou par nos soins (6km).

Dispersion

Le jour du départ nous vous invitons à libérer les chambres après le PDJ.
Si nécessaire les bagages sont stockés dans un local dédié. Nous organisons les départs et les transferts vers la gare après le PDJ ou la dernière activité.

Formalites

Réservation directe en ligne
Vous êtes invité à effectuer votre réservation sur notre site internet.
Vous réglez alors votre acompte (30 %) directement par Carte bancaire (transaction 3D Secure sécurisée). Nous vous adressons une confirmation de votre inscription.

Prise d’option
Vous pouvez également  prendre une option durant 8 jours sur le séjour.
A sa réception nous vous adressons un mail vous permettant de confirmer et de régler l’acompte au cours de cette période.
Vous pouvez régler votre acompte par CB (en ligne), télépaiement en nous appelant, chèques et Chèques Vacances

Réservation traditionnelle
Vous pouvez réserver de manière traditionnelle en nous contactant par mail ou téléphone.
Nous vous adressons une bulletin de réservation.
Vous pouvez régler votre acompte par télépaiement, chèques et Chèques Vacances

Règlement du solde
Le solde est appelé 30 jours avant le début du séjour.
Si vous réservez votre séjour dans cette période, vous ne réglerez pas d’acompte mais directement le solde du séjour.

Assurance annulation
En conformité avec la réglementation régissant la vente de séjours tout compris, la vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente. Elles sont appliquées en cas d’annulation. Il est conseillé de disposer d’une assurance Annulation/Interruption et nous sommes tenus de vous en proposer une. Nous vous conseillons :

  • Si vous réglez votre acompte par CB : vérifiez que votre contrat de carte bancaire n’inclue pas une assurance adaptée. C’est le cas de la majorité des carte de type “premium”, “Gold”…
  • Si ce n’est pas la cas, vous pouvez souscrire lors de votre inscription, l’assurance que nous vous proposons : 3,9 % du montant de votre séjour. Nous faisons le lien avec l’assureur et nous vous adressons par mail le contrat souscrit.

Informations contractuelles
Votre inscription implique l'acceptation des tarifs, de la fiche technique et des conditions de vente. Elles entrent en vigueur à réception de votre acompte et à l’envoie de notre confirmation. Votre inscription signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne et d’activités physiques telles que le yoga, le Feldenkrais, le Qi Gong. Nous vous conseillons d'avoir l'avis de votre médecin avant tout engagement.
Les activités sont encadrées par des professionnels titulaires d'une Responsabilité Civile professionnelle. Elles ne se substituent pas à l'assurance dont chacun est titulaire pour couvrir ses propres actions.

Niveau

Qi Gong : pour qui ?
Ce séjour est adapté à toute personne souhaitant découvrir ou progresser dans sa pratique du Qi Gong, art de santé de la tradition médicale chinoise, et du style enseigné, le Dao Yin Yang Sheng Gong, ainsi que dans sa connaissance sensible de l’aromathérapie pour tonifier l’énergie. Des recommandations vous sont données quant à l’utilisation sans danger des huiles essentielles. Vous serez guidés par Jean-Pierre en fonction de votre expérience et de vos capacités du moment.

Marche pour rejoindre les lieux de pratique Qi Gong en pleine nature
Une partie des séances Qi Gong sont organisées en pleine nature. Les lieux choisis sont à proximité immédiate du centre ou d’un point de départ aménagé proche : parking, hameau. Il faut compter 15 minutes de marche, sans difficulté et majoritairement à plat pour les rejoindre.

Randonnée découverte
Bien que de niveau modeste, ces deux sorties demandent un engagement physique et se déroulent sur des sentiers montagnards. Pour cette raison, elles sont guidées par un professionnel de la montagne. Si vous n’êtes pas en capacité physique pour y participer, il vous sera proposé des programmes de substitution en liberté : visite, piscine, repos…

Hebergement

Les chambres

Dans le cadre de ce séjour, nous pouvons vous accueillir :

  • en chambre double avec salle de bain et sanitaires privés.
  • en chambre individuelle, une SDB-WC pour 2 personnes.

Les espaces
Une salle commune conviviale.
Une salle polyvalente de 30m2.
Une bibliothèque riche et variée.
Une salle de pratique de 85 m2.
Plusieurs terrasses aux orientations multiples.
Un sauna et un bain nordique.

Le site
La maison est située dans le hameau de la Jarjatte à Lus la Croix-Haute, commune alpine de la Drôme entre Isère et Hautes-Alpes. Le vallon de La Jarjatte est un site classé et Natura 2000.

L’équipe et la cuisine
Cathie et Jean-Marc vous accueillent. Côté fourneaux, Cathie et Lisa proposent des repas inspirés du Dauphiné, de la Provence, au fil des saisons, par les productions des producteurs locaux. Pour ce séjour, elles élargiront les recherches aux recettes de Jean-Marc Eyssalet et Evelyne Malnic basées sur la qualité énergétique des aliments courants dans la médecine chinoise. Tout est cuisiné maison avec des produits frais et locaux. Nous fabriquons notre propre pain au levain. Des repas végétariens, sans lactose et gluten sont confectionnés sur demande.

 

Transferts Internes

Le gîte dispose de deux véhicules. Des véhicules particuliers peuvent être nécessaires.

Portage Des Bagages

Lors des randonnées, vous ne portez que votre pique-nique et vos effets personnels.

Groupe

De 10 à 22 personnes

Encadrement

Qi Gong
Educateur sportif (carte professionnelle n°06911ED0104), professeur d’arts énergétiques chinois (DEJEPS AEC en cours), 4ème Duan Wushu Nei Gong (grade officiel), Jean-Pierre enseigne le Dao Yin Yang Sheng Gong, l’art de guider l’énergie pour nourrir la vie en soi transmis par Wakalin Zhang (Ecole Française de Zhang Guang De). Jean-Pierre anime des cours hebdomadaires dans la métropole de Lyon et des stages de formation professionnelle en Qi Gong. Il est également prestataire de services auprès d’associations sportives, d’entreprises et de collectivités territoriales. Dans les séjours Qi Gong au gîte de la Jarjatte, il privilégie une pratique en pleine nature au rythme des saisons pour tonifier le corps. Il vous fait également bénéficier de son expertise en aromathérapie et vous initie à l’acupression des points-sources des méridiens avec des huiles essentielles ainsi qu’à une pratique méditative pour apaiser l’esprit.
Plus d'information sur le professeur et le style de Qi Gong enseigné:  www.qigong-sante.net
Vidéos en accès libre des formes étudiées pendant le stage : http://www.atelierdugeste.fr

Randonnée
Jean-Marc Jacquet, exploitant du centre de séjour de La Jarjatte-Valgabondage, est Éducateur Sportif, titulaire d’un diplôme d’État d’Accompagnateur en Montagne. Il conçoit et encadre la majorité des séjours ou en confie la conduite à des collègues locaux. Il a une connaissance fine des montagnes locales et aime faire partager l’histoire du pays, les origines géologiques de ces reliefs spectaculaires, la richesse du milieu naturel…

Materiel Fourni

Pour le QI Gong
Coussin de méditation
Tapis de sol
Bâton ou canne Taiji Yang Sheng Zhang (fourni sur demande à l'inscription)
Tableau : papier et feutres

Equipement Individuel A Prevoir

Pour le Qi GONG
Chaussures souples dédiées à la pratique en salle
Vêtements amples et confortables : intérieur/extérieur
Plaid pour la pratique méditative en salle

Pour les sorties extérieures Qi Gong
Un petit sac-à-dos.
Une gourde ou bouteille d’eau.
Baskets.
Une petite polaire.
Une veste étanche avec capuche.
Chapeau, crème solaire.

Pour la randonnée découverte
Un petit sac-à-dos.
Une gourde ou bouteille d’eau.
Chaussures de randonnées ou baskets type trail (bonnes semelles).
Un pantalon confortable pour la marche.
Short, tee-shirts et chaussettes.
Une petite polaire.
Une veste étanche avec capuche.
Une protection solaire et lunettes de soleil.

Pour le Gîte
Des chaussures d’intérieur.
Votre serviette de toilette.
Un maillot et une sortie de bain (sauna, bain nordique)

Dates Et Prix

Dates

  • dimanche 13 octobre / samedi 23 octobre

Prix

  • 690 € : chambre double, SDB-WC privés
  • 780 € : chambre individuelle, SDB-WC pour 2 personnes

Le Prix Comprend

  • 5 pensions complètes, vin à table inclus.
  • Une 1/2 pension
  • L'apéritif de bienvenue le 1er soir.
  • L’encadrement et les animations décrites.

Le Prix Ne Comprend Pas

  • Les dépenses personnelles.
  • Les consommations supplémentaires.
  • L'assurance annulation.
  • L’option : bain nordique et sauna / 25 €.
  • La taxe de séjour : 0,70 € J/P.
Un stage de Qi Gong dans la Drôme mené par Jean-Pierre Peyruseigt. Du bien-être dans les couleurs de l’automne du Vallon de La Jarjatte.

RANDONNEE DECOUVERTE ET QI GONG EN CHARTREUSE

Rando et Bien Etre

Prochain départ : 17/10/2021

COULEURS D'AUTOMNE, L'ETE INDIEN A NEVACHE

Rando Accompagné

Prochain départ : 03/10/2021

Yoga et raquettes avec David Leurent

Raquettes et Bien Etre

Prochain départ : 27/02/2022

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