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Randonnées accompagnées et bien être en étoile.

7 JOURS 6 NUITS

Votre organisateur Les Chemins Francis +33 (0)4 66 47 60 04 contact@hotel-cheminsfrancis.com

L'engagement Assurance HR

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5 jours pour retrouver la «Zen Attitude » reprendre contact avec la nature, libérer les tensions musculaires, apprendre le lâcher prise. Laissez vous guider vers de nouveaux horizons.... Explorer vos ressources, devenez acteur de votre santé par la pratique quotidiennes de la gymnastique énergétique Chinoise le « Qi Gong » Renouer avec une pratique essentielle la marche, elle sera d'un bienfait inégalé physiquement et moralement, un remède radical au stress. Nous découvrirons les paysages magiques du parc national des Cévennes. Vous apprécierez l'alternance des randonnées, des séances de QI Gong et des accès au centre de Balnéo Aqua Calida à 100 M de notre maison.

Nombre de jours :

Cévennes rando et Qigong n?est pas un un séjour comme les autres, il répond aux besoins de décompression d?une société qui nous demande toujours plus et dans laquelle nous nous perdons.

Niveau :

Moyen : de 4 à 5 h de marche par jour ou ½ journée, dénivelé de 300 à 400 m/jour.

Nature du terrain : sentiers de moyenne montagne, pâturages, landes et chemins entre 900 m et 1699 m.

 

Réserver mon séjour

Jour 1 :

Installation dans le petit village lozérien de Bagnols-les-Bains, au pied du mont Lozère, dans un hôtel "logis de France"
Accueil, présentation du séjour autour du pot de bienvenue et dîner à l'hébergement. Installation à l'hébergement et présentation du séjour.

Jour 2 :

Lundi - Les clochers Tourmente Rando 1/2 journée 9 h à 14 h / Qi Gong
 
1er séance de Qi Gong en plein air durée 45 à 50 min.

Complément

Randonnée à la découverte des villages des flancs du Mont Lozère, et de leurs traditions. Les villages et hameaux du Mont Lozère ont en commun l'existence d'un patrimoine usuel important, reflet d'une vie villageoise et rurale intense. Les clochers de tourmente rythmaient autrefois l'activité du hameau et servaient de repère sonore. Pendant les longs mois d'hiver, la tourmente, vent rasant balayant la neige poudreuse, limitait les liaisons entre les villages et surprenait les voyageurs. Ils devaient leur salut au son de la cloche actionnée par les villageois, signalant la proximité d'un abri.

Pique nique tiré du sac

Fin d'après midi détente et récupération libre au Spa de l’hôtel (sauna,jacuzzi, Piscine)

Ou option balnéo Aqua Calida au centre thermal

 


Jour 3 : Mardi - Les Crêtes du Mont Lozère Rando Journée / 1 séances Qi Gong

 

9h00 Départ en mini bus pour le col de Finiels

Randonnée à la découverte du Pic de Finiels. Point culminant du Mont Lozère, ces hautes terres d’estive ont longtemps constitué une barrière suffisante pour limiter les contacts économiques et culturels entre les versants nord et sud. La crête sépare les Cévennes protestantes de la Margeride, catholique. On peut y découvrir, par beau temps, un panorama qui va des Alpes à la Méditerranée. La randonnée emprunte la route des chômeurs, construite dans les années 30 par des ouvriers, mais également le GR 70, l’itinéraire emprunté par Robert Louis Stevenson et son âne Modestine, lors de son Voyage avec un âne à travers les Cévennes, au XIXème siècle.

2 séances de Qi gong dans la journée.

Pique-nique tiré du sac, retour à l'hôtel vers 16h30 17 h

Fin d'après midi détente et récupération libre au Spa de l’hôtel (sauna,jacuzzi, Piscine)

 

Jour 4 : Mercredi - Le château du Tournel Rando 1/2 journée une séance de Qi Gong en plein air.

 

Randonnée à la découverte du château du Tournel qui abritait dès le XIIème siècle la Baronnie du Tournel. Cette citadelle de schiste, dont il ne reste aujourd'hui que des ruines, dressée au dessus du Lot, semblait imprenable. Au pied des murs de pierres et des tours veillant sur la haute vallée se trouve l'ancien hameau du Tournel. Le château fut abandonné au XVIIème siècle après la destruction d'une partie de ses fortifications ordonnée par Richelieu. Découverte également du village de Saint Julien du Tournel,et de son église romane du XIIème - XIIIème siècle.

Pique nique tiré du sac

 

Fin d'après midi détente et récupération libre au Spa de l’hôtel (sauna,jacuzzi, Piscine)

Ou option balnéo Aqua Calida au centre thermal

 

 

 

 

 

 

 

 

Jour 5 : Jeudi - La plaine du Tarn Rando journée / 1 séances Qi gong

Départ 9h00

 

Randonnée à la découverte du Tarn, qui prend sa source au creux d'une combe, dans un ensemble de tourbières qui assure un débit important à la rivière dès son premier kilomètre. Au début de son cours, le Tarn est un ruisseau froid, aux eaux pures, acides et peu minéralisées. Découverte également de la ferme de Mas Camargues, écomusée du mont Lozère, et du territoire des Templiers. Les parcours et forêts du sommet du mont Lozère ont appartenu jusqu'en 1795 aux chevaliers de l'ordre de Saint Jean de Jérusalem, qui avaient installé la commanderie de Gap Francès au hameau de l'Hôpital. Leur propriété était bornée par des pierres plantées marquées de la croix de Malte, emblème de l'ordre.

Pique-nique tiré du sac,

 

Fin d'après midi détente et récupération libre au Spa de l’hôtel (sauna,jacuzzi, Piscine)

 


Jour 6 : Vendredi - Les Sources du Lot 1/2 journée une séance de Qi Gong en plein air.

Pique nique tiré du sac

Fin d'après midi détente et récupération libre au Spa de l’hôtel (sauna,jacuzzi, Piscine)

Ou option balnéo Aqua Calida au centre thermal

 

 


Jour 7 : Samedi - Fin du séjour

Fin du séjour après le petit déjeuner.

 

Programme donné à titre indicatif. Les circuits de randonnées pourront être modifiés et adaptés en fonction de la météo, du niveau ou d'autres critères.

 

 

 

 

Accueil

Dimanche à partir de 16h.

Dispersion

Formalites

Accès

 

En voiture :

De PARIS, A71 jusqu’à Clermont-Ferrand. Ensuite, A75 jusqu’à sortie 34. Puis N106 jusqu’à Mende et N88 direction Langogne - Le Puy. 10km après Mende, prendre la route de Villefort (D901) jusqu’à Bagnols. Carte Michelin 240, pli 3.

Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :

www.viamichelin.fr

www.mappy.fr

Parking : au parking de l’hôtel.

En train :

Gare de Bagnols - Chadenet, ligne Marvejols - La Bastide - Saint-Laurent-les-Bains.

(Correspondance avec les lignes Paris/Clermont/Nîmes et Paris/Clermont/Béziers).

Veuillez consulter la SNCF au 3635 ou sur Internet www.sncf.fr au moment de votre inscription

Correspondance

Transfert gratuit gare Bagnols - Chadenet / Hôtel.

Prévenir directement l’hôtel à l’avance de votre arrivée.

OFFICE DE TOURISME DE BAGNOLS : 04 66 47 61 13.

GARE SNCF DE MENDE : 04 66 49 00 39.

 

Extension

Hébergement avant ou après le séjour (selon disponibilités) :

Compter environ 70€/personne pour une chambre double twin en demi-pension (dîner + petit déjeuner).

 

Niveau

Moyen : de 4 à 5 h de marche par jour ou ½ journée, dénivelé de 300 à 400 m/jour.

Nature du terrain : sentiers de moyenne montagne, pâturages, landes et chemins entre 900 m et 1699 m.

 

Hebergement

Hôtel** Les Chemins Francis : chambres doubles ou twin avec douches et WC.

Logis de France 2 cheminées (recommandé par le parc National des Cévennes).

Piscine intérieure chauffée, sauna, bain à remous, espace détente.

Possibilité de chambre individuelle, suivant disponibilité et en supplément.

Nourriture restaurant cuisine traditionnelle, repas pris à l’hôtel, pique-niques à midi.

 

Transferts Internes

Transfert gare hôtel gratuit (depuis la gare de Bagnols-Chadenet).

Transferts sur site pour départ des randos.

 

Groupe

Encadrement

Equipement Individuel A Prevoir

Sac à dos : Sac à dos de randonnée d´une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée et pique nique.

 

Vêtements : prévoir vêtements chauds et coupe vent (suivant saisons), la température ressentie sur les plateaux peut être froide (altitude variable entre 900 et 1699m).

• 1 chapeau de soleil ou casquette

• 1 foulard

• 1 bonnet et/ou bandeau

• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…

• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues

• 1 veste en fourrure polaire

• 1 short ou bermuda

• 1 pantalon de trekking

• 1 pantalon confortable pour le soir

• 1 veste style Gore-tex, simple et légère.

• 1 cape de pluie (facultatif)

• 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)

• 1 maillot de bain

• Des sous-vêtements

• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d´ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.

• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)

 

Equipement : chaussures de randonnée, chapeau/casquette, lunettes de soleil , couteau de poche, gourde ou thermos, petite pharmacie personnelle Elastoplast en prévention des ampoules, pansements, crème solaire.

 

Le Prix Comprend

 

Le Prix Ne Comprend Pas

  • L'option balnéo comprenant 3 accès demi-journée à l'espace thermal Aqua Calida (situé à 100m de l'hôtel),

 

Présentation du spa thermal Aqua Calida
 
Le spa thermal Aqua Calida, situé à 150 mètres de notre hôtel, a fait l’objet durant toute l’année 2020 de travaux importants. Ces rénovations avaient différents objectifs parmi lesquels mettre en valeur le patrimoine de la station et revaloriser l’image des thermes romains. Quelle que soit l'option choisie, vous pourrez profiter des installations suivantes au sein du nouveau spa thermal :
  • Bassin intérieur et extérieur en eau thermale
  • Tisanerie
  • Sauna infrarouge
  • Sauna sel
  • Douche de Runes (douche Niagara)
  • Vaporium
  • Frigidarium (partie des thermes où l’on peut prendre des bains d’eau froide).
  • Caldarium ( partie des thermes où l’on peut prendre des bains chauds).
  • Douche locale
  • Douche manteau
 
Conditions d'accès
Accès au SPA THERMAL les Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi et Vendredi à partir de 16h30.
 
Tarif des différentes options
3 Accès au SPA THERMAL (demi-journée) : 75 €
 
Peignoir, serviette et sandales sont fournis.
 
 
Prestations de bien-être (non compris dans l'offre - réservation conseillée)
 
En supplément, bénéficiez également de nos différentes prestations autour du bien-être :
Chaque semaine, nous offrons dans le cadre de nos séjours une séance de découverte de la sophrologie d’1h.
En partenariat avec Stéphane Salendres et Myriam Rocher, nous proposons également des prestations bien être à la carte (sophrologie, massages corporels).
Pour plus d'informations concernant le type de prestations et les tarifs associés, consulter notre site internet, page "détente et bien-être".
Les prix des séjours ne comprennent pas votre voyage aller-retour au lieu de rendez-vous. La réservation est effective à réception des arrhes 30 %. La facture du solde à régler sera remise à l’issue du séjour.
 
En cas d’annulation de votre part, vous seront retenues les sommes suivantes :
 
A plus de 30 jours avant la date du début du séjour : les arrhes sont restituées dans leur intégralité.
 
Entre 30 et 7 jours avant la date de début du séjour : les arrhes sont conservées par l'hôtelier, ou restituées pour causses de force majeure et circonstances exceptionnelles
Pour les groupes l'annulation d'un ou plusieurs participants peut entraîner une modification du tarif du séjour pour les autres participants. En effet, les tarifs ont été donnés pour un nombre précis de participants, supérieur à 8 ou 16 participants.
 
Assurances :
Le client est seul responsable de tout dommage matériel et / ou corporel causé par lui-même dans l'hôtel et au-dehors au cours de son séjour. Le client s'engage à posséder une assurance en responsabilité civile individuelle et multi-risques couvrant les activités prévues pendant son séjour.
 
Responsabilité :
Les renseignements indiqués sur nos fiches techniques sont donnés à titre indicatif et ne peuvent engager notre responsabilité. Le client participant à un séjour avec activités est conscient de la nature du milieu dans lequel il évolue, à savoir la moyenne montagne sans difficultés particulières. Il atteste de sa capacité physique à participer aux activités proposées dans le cadre de son séjour. Chaque participant doit se conformer aux règles de prudence et de sécurité données par l’organisateur du voyage. Les circuits de randonnées pourront être modifiés et adaptés en fonction de la météo, du niveau ou d'autres critères.
 
L'hôtelier s'engage à respecter la fiche technique du séjour choisi par le client. Cependant, il ne saurait être tenu pour responsable des circonstances particulières empêchant le bon déroulement des activités (météo, risque d'orages, routes ou sites fermés...).
 
Vous avez désormais la possibilité de prendre une assurance annulation en réservant vos séjours chez nous ( facultatif 3,9 % du montant du séjour).
 
Immatriculation au registre des opérateurs de voyage et de séjours : IM048110010.
 

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