Echec de l'enregistrement du cookie en bdd : Elément "HrId" obligatoire Randonnées, accompagnées, en étoile, avec activités de bien-être. - CEVENNES RANDONNEE ET QI CONG EN ETOILE
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CEVENNES RANDONNEE ET QI GONG

Randonnées, accompagnées, en étoile, avec activités de bien-être.

Votre organisateur Les Chemins Francis +33 (0)4 66 47 60 04 contact@hotel-cheminsfrancis.com

Offrez vous une semaine pour faire le plein d'énergie, reprendre contact avec la nature, libérer les tensions musculaires, apprendre le lâcher prise. Laissez vous guider vers de nouveaux horizons....
Partez à la découverte des paysages magiques du parc national des Cévennes à un rythme cool.
Explorer vos ressources, devenez acteur de votre santé par la pratique quotidiennes de la gymnastique énergétique Chinoise le « Qi Gong », de séances d'étirements doux et de relaxation « stretch & relax ».

Nombre de jours :

Séjour 7 jours, 6 nuits, 5 jours d'activités

Niveau :

Niveau facile 

Réserver mon séjour

Jour 1 : Dimanche Accueil

Installation dans le petit village Lozérien de Bagnols-les-Bains, au pied du mont Lozère, 
Accueil, présentation du séjour autour du pot de bienvenue et dîner à l'hébergement.

Jour 2 : Lundi Qi Gong & Rando

Matinée bien être : 9h00/12h00 
Réveil musculaire en extérieur séance de Qi Gong, retour en salle.
Auto massages du visage.
Stretching relaxation.
12H15 PQN au restaurant de l'hôtel
13h30 Départ en mini bus pour Randonnée  au sommet de finiels 
Fin d'après midi temps libre accès gratuit au spa de l'hôtel (sauna, jacuzzi, piscine) 

Jour 3 : Mardi Qi Gong & Rando

Randonnée à la journée 9h00 Départ en mini bus pour le col de Finiels Rando à la journée toujours avec la séance de Qi Gong du matin direction les sources du Tarn. Pique-nique tiré du sac, retour à l'hôtel vers 16h00. Fin d'après midi détente et récupération libre au Spa de l’hôtel (sauna, jacuzzi, piscine)

Jour 4 : Mercredi Qi Gong & Rando

Matinée bien être : 9h00/12h00 
Réveil musculaire en extérieur et séance de Qi Gong, retour en salle. 
Séance d’initiation au modelages relaxants en binôme.
12H15 PQN au restaurant de l'hôtel
13h30 Départ en mini bus pour Randonnée  vers la voie romaine 
Fin d'après midi temps libre accès au Spa de l'hôtel (sauna, jacuzzi, piscine)

Jour 5 : Jeudi Randonnée à la journée

Départ 9h00 (45 min de trajet en mini bus) 
Randonnée journée  sur La pleine du Tarn, découverte des hauts villages d'altitude du Mont Lozère. 
A partir de 17h00 accès libre au spa (sauna, jacuzzi, piscine) 

Jour 6 : Vendredi Qi Gong & Rando

Matinée bien être: 9h00/12h00
Réveil musculaire en extérieur et séance de Qi Gong, retour en salle. 
Auto massages du visage.
Stretching relaxation
12H15 PQN au restaurant de l'hôtel
13h30 Départ en mini bus pour randonnée  
Temps libre accès spa / piscine (sauna, jacuzzi, piscine)

Jour 7 : Samedi Fin du séjour

Fin du séjour après le petit-déjeuner

Complément

NB : Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
 

Accueil

A Bagnols-les-Bains le Dimanche à partir de 16 H.
Installation dans vos chambres
Pot d'accueil et Bienvenue à 19 H

Dispersion

Fin du séjour le samedi après le Petit-Déjeuner

Formalites

RÉSERVATION TRADITIONNELLE :

Nous contacter par téléphone ou e-mail afin pour poser une option.
Confirmer cette option, par un versement d'arrhes de 30% du montant total de votre séjour, par l'envoi du bulletin d'inscription et, le cas échéant du paiement de l'Assurance Annulation (chèque, chèque vacances, virement, numéro de carte bancaire sécurisé à distance)
A réception, nous vous faisons parvenir un accusé de réception et confirmation de séjour.
RÉSERVATION EN LIGNE :
Sur la page Web du séjour l'onglet Date et Réservations vous permet de consulter en direct nos disponibilités et le prix par date. 
Vous pouvez donc effectuer directement votre Réservation en ligne avec votre carte Bleue et notre système de paiement sécurisé ou choisir (en cours de réservation en ligne) un paiement par chèque.
Vous pouvez choisir les options et l'assurance annulation avec le système de réservation en ligne.
A réception du réglement des 30% d'arrhes versés en ligne ou par chèque (ou chèque vacances ou virement), vous recevrez par mail une confirmation de votre séjour.
RÈGLEMENT DU SOLDE : Au plus tard 21 jours avant de début du séjour. 

ASSURANCE ANNULATION :
La vente de nos séjours est régie par nos conditions de vente.
Celles-ci seront automatiquement appliquées en cas d'annulation, quelle qu'elle soit.
Pour vous prémunir contre ces frais d'annulation pouvant aller jusqu'à 100 % du prix du séjour (- de 3 jours), nous vous conseillons vivement de souscrire à l'Assurance Annulation/Interruption de séjour que nous proposons à 3,9% du montant de votre séjour.
Certaines cartes bancaires (Gold, Premier...) incluent cette option. Renseignez-vous auprès de votre banque.

INFORMATIONS CONTRACTUELLES :
- L'inscription à tout séjour implique l'acceptation des tarifs proposés, de la fiche technique de votre séjour et des conditions de vente, qui entrent en vigueur dès réception de vos arrhes et l'envoi de notre confirmation.
- Votre inscription au séjour proposé signifie que vous avez pris connaissance du programme, que vous êtes en bonne santé et que vous n'avez aucune contrainte médicale à la pratique du sport en montagne.
Nous vous conseillons néanmoins d'avoir l'avis de votre médecin traitant avant tout engagement !
- L'encadrement des randonnées est assuré par des professionnels diplômés Brevet d'Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne disposant à ce titre d'une Assurance Responsabilité Civile Professionnelle, cependant, celle-ci ne serait se substituer à l'Assurance dont chacun est  titulaire pour couvrir ses propres actions. 

Niveau

Niveau facile 

Hebergement

Hôtel** Les Chemins Francis : chambres doubles avec douches ou bain et WC.
Dans la pension complète : petits déjeuners, pique-niques, déjeuners buffet et dîners à l’Hôtel restaurant 
Non compris : l'eau minérale, le vin, les boissons chaudes.
Piscine intérieure chauffée, sauna et spa
Possibilité de chambre individuelle, suivant disponibilité. Supplément de 150€.
Nourriture Restaurant cuisine traditionnelle, repas pris à l’hôtel, pique-niques à midi.

Transferts Internes

Transferts en bus sur site pour randonnée
 

Portage Des Bagages

Pas de portage de bagages juste le sac de la journée

Groupe

De 4 à 12 pers
 

Encadrement

Encadrement par un Accompagnateur BE.

Dossier De Randonnee

ACCES
 
En voiture :
De PARIS, A71 jusqu’à Clermont-Ferrand. Ensuite, A75 jusqu’à sortie 34. Puis N106 jusqu’à Mende et N88 direction Langogne - Le Puy. 10km après Mende, prendre la route de Villefort (D901) jusqu’à Bagnols. Carte Michelin 240, pli 3.
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr
 
Parking : au parking de l’hôtel.
 
En train :
Gare de Bagnols - Chadenet, ligne Marvejols - La Bastide - Saint-Laurent-les-Bains.
(Correspondance avec les lignes Paris/Clermont/Nîmes et Paris/Clermont/Béziers).
Veuillez consulter la SNCF au 3635 ou sur Internet www.sncf.fr au moment de votre inscription
 
Correspondance
Transfert gratuit gare Bagnols - Chadenet / Hôtel.
Prévenir directement l’hôtel à l’avance de votre arrivée.
OFFICE DE TOURISME DE BAGNOLS : 04 66 47 61 13.
GARE SNCF DE MENDE : 04 66 49 00 39.
 
Extension
 
Hébergement avant ou après le séjour (selon disponibilités) :
Compter environ 70 €/personne pour une chambre double twin en demi-pension (dîner + petit déjeuner).
 

Materiel Fourni


 

Equipement Individuel A Prevoir

  • Vêtements : prévoir vêtements chauds et coupe vent (suivant saisons), la température ressentie sur les plateaux peut être froide (altitude variable entre 900 et 1699m).

    • 1 chapeau de soleil ou casquette

    • 1 foulard

    • 1 bonnet et/ou bandeau

    • T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…

    • 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues

    • 1 veste en fourrure polaire

    • 1 short ou bermuda

    • 1 pantalon de trekking

    • 1 pantalon confortable pour le soir

    • 1 veste style Gore-tex, simple et légère.

    • 1 cape de pluie (facultatif)

    • 1 sur-pantalon imperméable (facultatif)

    • 1 maillot de bain

    • Des sous-vêtements

    • Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d´ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.

    • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville (semelle type Vibram)

     

    Equipement : chaussures de randonnée, chapeau/casquette, lunettes de soleil , couteau de poche, gourde ou thermos, petite pharmacie personnelle Elastoplast en prévention des ampoules, pansements, crème solaire.

Dates Et Prix

DE 765 A 790 €

Le Prix Comprend

L’hébergement en chambre double ou twin avec douche et WC, télévision, téléphone, la pension complète (petit-déjeuner buffet, déjeuner buffet ou pique-nique, dîner),

L’accès aux équipements de l’hôtel, pot d’accueil à l’arrivée.

Transfert bus sur site pour rando une séance découverte sophrologie 1 h  

une soirée avec une apicultrice Christine Gonella
Accès libre à l'espace détente de l'hôtel ( piscine intérieure, sauna et spa )

Le Prix Ne Comprend Pas

Les boissons et taxes de séjour (0,65 €/jour/pers).
Le voyage aller retour, votre assurance individuelle, le vin, les consommations personnelles au bar.
Les prestations optionnelles : Les massages californiens, séances Reiki
 
Le Supplément chambre individuelle

Offrez vous une semaine pour faire le plein d'énergie, reprendre contact avec la nature, libérer les tensions musculaires, apprendre le lâcher prise. Laissez vous guider vers de nouveaux horizons....
Partez à la découverte des paysages magiques du parc national des Cévennes à un rythme cool.
Explorer vos ressources, devenez acteur de votre santé par la pratique quotidiennes de la gymnastique énergétique Chinoise le « Qi Gong », de séances d'étirements doux et de relaxation « stretch & relax »
•    3 ½ journées de randonnée découverte en raquette
•    2 journées de randonnée raquette
•    5 séances d’initiation au Qi Gong (6 et 8 brocarts de soie, auto- massages)
•    2 séances de stretching et relaxation
•    1 séance d'initiation modelages relaxants (en binôme, sur vêtements)
•    Accès libre au SPA (sauna, Jacuzzi, piscine) 
 
NB : programme libre aucune séance n'est obligatoire , vous pourrez composer avec votre forme du moment.
 

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