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TRAIL MONT LOZERE LES CHEVALIERS DE MALTE

Séjour trail accompagnée

Votre organisateur Les Chemins Francis +33 (0)4 66 47 60 04 contact@hotel-cheminsfrancis.com

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Ce week-end un concentré des plus beaux parcours du Mt Lozère.

Situé au c?ur du Parc National des Cévennes, ce massif est particulièrement adapté à la pratique du Trail. Cette montagne au fort caractère nous dévoilera son riche patrimoine au fil des kilomètres. Des paysages à couper le souffle s'offrent à vous, les chemins et sentiers variés vous permettrons d'améliorer votre technique. Claude votre accompagnateur vous fera partager ses passions pour son pays et le Trail.

Nombre de jours :

3 Jous 2 Nuits et 2.5 Jours d'activité

Niveau :

1 Débutant

Je n’ai jamais fait de trail, j’aimerai m’entraîner sur un terrain roulant en montagne mais pas trop technique. Je cours 1 à 2 fois par semaine, 3/4 d’heure à 1h00 sans s’arrêter.

2 Moyen à confirmé

Je pratique la course à pied régulièrement 2 à 3 sorties par semaine, j’ai déjà participé à des courses sur route ou Trail de 20 à 30 km

Nature du terrain : sentiers de moyenne montagne, pâturages, landes et chemins entre 900 et 1699 mètres d'altitude.

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J1 Vendredi Les Sources du Tarn

Installation dans le petit village lozérien de Bagnols-les-Bains, au pied du mont Lozère,. Accueil, présentation du séjour.
Départ vers 9h15
Nous ferons une petite approche en mini bus pour partir du Col de finiels . La journée sera ponctuée d’une pause pique nique.
C’est un parcours sauvage chemins et tout terrain qui vous mène aux sources en passant par le pic Cassini deuxième sommet du Lozère. Un grand sentiment de liberté vous envahi la haut, la plaine du Tarn est un enchantement avec ces petits villages blottis au pied du géant de Granit
Stretching les basiques après la séance
Accès libre au SPA de l’hôtel (sauna Jacuzzi piscine chauffée)
22kms Deniv + 540 - 540m

J2 Samedi Les Grandes Tourbiéres

9h00 Départ de Bagnols les Bains. la journée sera ponctuée d’une pause pique nique.
Nous traverserons la majestueuse forêt de la Loubière, pour monter vers les grandes tourbières du mont Lozère paysages de nul part ailleurs !
Stretching les basiques après la séance
Accès libre au SPA de l’hôtel (sauna, Jacuzzi, piscine chauffée)
25km Deniv +710 -710m

J3 Dimanche Le Sentier des Coutinettes

9h00 Départ de Bagnols les bains.
Une dernière grimpette vers les clochers de Tourmente et les villages d’altitude du Mont Lozère. Sentiers roulants jusqu’à Auriac en passant par le grand menhir de la Félgère, Descente sauvage le long du Rieu frech.
Stretching les basiques après la séance
12 kms Deniv +416 - 416m
Apres-midi : Fin du séjour

Complément

NB : Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

Accueil

vendredi à partir de 8 H 30

Possibilité arrivée le jeudi soir en 1/2 pension prix 65 € base 2 pers par chambre

Dispersion

Le dimanche apprès midi

Formalites

Niveau

1 Débutant

Je n’ai jamais fait de trail, j’aimerai m’entraîner sur un terrain roulant en montagne mais pas trop technique. Je cours 1 à 2 fois par semaine, 3/4 d’heure à 1h00 sans s’arrêter.

2 Moyen à confirmé

Je pratique la course à pied régulièrement 2 à 3 sorties par semaine, j’ai déjà participé à des courses sur route ou Trail de 20 à 30 km

Nature du terrain : sentiers de moyenne montagne, pâturages, landes et chemins entre 900 et 1699 mètres d'altitude.

Hebergement

Hôtel** Les Chemins Francis : chambres doubles ou twin avec douches et WC.
Piscine intérieure chauffée, sauna, jacuzzi
Possibilité de chambre individuelle, suivant disponibilité. 
Nourriture restaurant cuisine traditionnelle, repas pris à l’hôtel, pique-niques à midi.

Transferts Internes

Transfert gare hôtel gratuit

Transferts sur site pour départ des randos

Portage Des Bagages

Groupe

A partir de 4 pers et jusqu'a 8 pers

Encadrement

BE accompagnateur Claude Rocher

Dossier De Randonnee

Materiel Fourni

Equipement Individuel A Prevoir

Le sac à dos :

La journée :

Baskets type trail, Un sac à dos de 5 à 15 L , couteau de poche, veste imperméable ou coupe-vent , haut à manches longues chaud ,Collant ou pantalon long dans le sac, Chaussettes adaptées / typées trail, Une paire de lunettes de soleil, Barres, fruits secs ect.. Un bonnet et des gants fins.

Crème solaire de type écran total et écran labial.

Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.

Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.

Camelbak ou gourde, couteau de poche, argent de poche (pas de distributeur dans le village).

Les plus :Appareil photo, Pharmacie personnelle avec pansements double-peaux,

Chaussures de rechange, tenue confort pour le soir, Maillot et serviette de bain pour le Spa ou la piscine de l’hôtel.

Dates Et Prix

Le Prix Comprend

L’hébergement en chambre double ou twin avec douche et WC, télévision, téléphone.

La pension complète (petit-déjeuner buffet, pique-nique, dîner).

L’accès aux équipements de l’hôtel, dont l'espace détente (piscine intérieure chauffée, sauna, bain à remous).

Un repas dégustation autour de l'aligot.

L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplôme d'état spécialiste du Trail,

Les transferts

 

Le Prix Ne Comprend Pas

Les boissons et taxes de séjour (0,70 €/jour/pers).

Le supplément chambre individuelle (single).

L'option balnéo.

Les prestations de bien-être.

Les prix des séjours ne comprennent pas votre voyage aller-retour au lieu de rendez-vous. La réservation est effective à réception des arrhes 30 %. La facture du solde à régler sera remise à l’issue du séjour.
En cas d’annulation de votre part, vous seront retenues les sommes suivantes :
A plus de 30 jours avant la date du début du séjour : les arrhes sont restituées dans leur intégralité.
Entre 30 et 7 jours avant la date de début du séjour : les arrhes sont conservées par l'hôtelier, ou restituées pour causses de force majeure et circonstances exceptionnelles
Pour les groupes l'annulation d'un ou plusieurs participants peut entraîner une modification du tarif du séjour pour les autres participants. En effet, les tarifs ont été donnés pour un nombre précis de participants, supérieur à 8 ou 16 participants.
Assurances :
Le client est seul responsable de tout dommage matériel et / ou corporel causé par lui-même dans l'hôtel et au-dehors au cours de son séjour. Le client s'engage à posséder une assurance en responsabilité civile individuelle et multi-risques couvrant les activités prévues pendant son séjour.
Responsabilité :
Les renseignements indiqués sur nos fiches techniques sont donnés à titre indicatif et ne peuvent engager notre responsabilité. Le client participant à un séjour avec activités est conscient de la nature du milieu dans lequel il évolue, à savoir la moyenne montagne sans difficultés particulières. Il atteste de sa capacité physique à participer aux activités proposées dans le cadre de son séjour. Chaque participant doit se conformer aux règles de prudence et de sécurité données par l’organisateur du voyage. Les circuits de randonnées pourront être modifiés et adaptés en fonction de la météo, du niveau ou d'autres critères.
L'hôtelier s'engage à respecter la fiche technique du séjour choisi par le client. Cependant, il ne saurait être tenu pour responsable des circonstances particulières empêchant le bon déroulement des activités (météo, risque d'orages, routes ou sites fermés...).
Vous avez désormais la possibilité de prendre une assurance annulation en réservant vos séjours chez nous ( facultatif 3,9 % du montant du séjour).
Immatriculation au registre des opérateurs de voyage et de séjours : IM048110010.
Prestations de bien-être (non compris dans l'offre - réservation conseillée)
 
En supplément, bénéficiez également de nos différentes prestations autour du bien-être :
En partenariat avec Stéphane Salendres, Myriam Rocher et Marianne Durand. Deux pièces réservés ou nous vous proposons des prestations bien être à la carte au sein de notre établissement (sophrologie, soins corporels).
 
Afin de bénéficier de ces soins, la réservation est indispensable. Soit avant votre arriver au 04 66 47 60 04 ou sur place lors de votre séjour
 
Massages corporels avec Myriam Rocher
 
Entre massage californien et massage intuitif, Myriam met à votre service son expérience du toucher et du lâcher prise, elle vous propose de réduire les tensions musculaires, de chasser le stress qui à votre insu génère des dysfonctionnements psycho-corporels.
 
Trois Formules au choix
 
Spécial sport (30mn, jambes, pieds) : 39 €
Zen (1h00, visage et corps) : 68 €
Détente (30mn, dos et nuque) : 55 €
 
Soins et massages avec Marianne Durand ( lien )
 
Différentes formules au choix comme par exemple :
 
SOINS DU CORPS Soins du dos 35 €
Gommage et enveloppement du dos au vertus purifiantes et relaxante.
Suivit d’un modelage qui dénoura toutes vos tensions. (45mns )
 
Soins du corps Gommage 30 € Gommage doux sans rinçage.
Permet de réactivé la micro-circulation sanguine, éliminer les cellules mortes et aider la peau à se régénérer. (20 mns)
 
Modelage à la bougie 70 €
Laissez-vous envoûter par la délicate sensation de l’huile chauffée, qui,
comme une caresse, sera prodiguée sur votre corps un instant de réconfort.
Ces bougies vont diffuser tout au long du massage des senteurs exquises,
permettant à votre esprit de s’évader et à votre corps de relâcher ses tensions.
Elles offriront également une huile onctueuse et chaude qui nourrira votre
peau en profondeur pour lui redonner un aspect tonique, l’hydrater et l’adoucir. (60 mns)
 
 
Chaque semaine, nous offrons dans le cadre de nos séjours une séance de découverte de la sophrologie d’1h
 
Pour plus d'informations concernant le type de prestations et les tarifs associés, consulter notre site internet, page "détente et bien-être".

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Rando Accompagné

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LE TOUR DE CHARTREUSE EN RAQUETTE ACCOMPAGNEE

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Prochain départ : 20/12/2021

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